"기분이 어때?"많은 사람들이 "나는 괜찮아"라고 대답할 것입니다. 하지만 속으로는 정말 혼란스럽거나 실망스럽거나 좌절감을 느낍니다.이러한 감정의 대부분은 우리가 삶을 긍정하지 않는 방식으로 행동하게 만드는 이전 경험의 구식 개념을 고수한 결과입니다. 아래 나열된 키워드의 일상 활동을 연습하면 균형 잡힌 정신 건강의 이점을 누릴 수 있습니다.일요일영감: 창의력을 발휘하십시오. 정원 가꾸기, 페인팅, 공예 또는…

오늘날의 끝없이 격동하는 경제에 직면해 있는 사람들은 특히 명절이 다가오면서 자신의 삶에서 부정적인 모든 것에 대한 일반적인 대화에 휩쓸리기가 너무 쉽습니다. 불행히도 2011년 말에는 여전히 미국과 세계가 심각한 경제 상황의 거대한 파도에 빠져 놀라운 속도로 우리를 혼란에 빠뜨리고 있으며, 돈이 부족하고 신용을 얻기가 더 어려워지고 더 비싸집니다. 사람들이 자신과 가족을…

아주 간단한 말로 죽음은 삶의 끝입니다. 따라서 이 간단한 정의에서 다른 개념, 즉 생명을 설명할 필요가 있습니다. 인간에게 있어 삶은 개인의 존재이다. 모든 단어를 제한된 경우에 설명할 수 없기 때문에 존재의 개념을 이해하기 쉽게 취하면 이제 "죽음은 존재의 끝"인 죽음을 정의할 수 있습니다.의학에서 죽음은 모든 생명 기능, 즉 뇌 기능,…

당신은 정신적으로 활동적인 사람입니까? 퍼즐을 푸는 것을 좋아하지만 동시에 신체적인 움직임을 수행하는 것을 좋아합니까? 3D 퍼즐이 답이 될 수 있습니다.누구나 표준 퍼즐에 익숙합니다. 아이들은 읽기를 배우기 전에 이 퍼즐을 풀기 시작합니다. 모든 연령대가 퍼즐의 평평한 조각을 맞추는 것을 즐깁니다. 흥분의 절정은 전체 그림을 완성하는 마지막 조각을 맞추는 것입니다.퍼즐이 완성되면 분해하거나…

당신은 약물/알코올 중독이 있는 사람(치료되지 않은/불안정한 정신 건강 문제)이 있는 사람과 함께 살고 있습니까? 아니면 당신의 삶에 엄청난 혼란을 야기하는 방식으로 행동하는 사람과 살고 있습니까? 이 시나리오가 당신을 묘사하고 당신이 이 사람을 사랑하고 돕고 지원하려고 한다면, 당신은 FOG의 영향 아래 살고 있을 가능성이 매우 높습니다. 두려움, 의무 및 죄책감.나는 FOG의…

나이지리아의 인구는 약 2억 3000만 명으로 이는 국가에 진정한 축복이자 현지 및 해외 투자자에게 좋은 시장입니다.그러나 내가 사랑하는 나라에는 정신 건강 문제의 위험이 있는 8천만 명의 사람들이 있습니다.불행히도 우리 나라에는 이 사회적 문제를 다루기 위해 훈련을 받고 인증을 받은 전문가가 200명 미만입니다.비정부 기구인 아시도 재단의 의장/최고 경영자인 지브릴 압둘말릭 박사는…

"정신 건강은 개인의 전반적인 건강에 기본적이고 개인의 웰빙에 필수적이며 균형 잡히고 생산적인 삶을 영위하는 데 중요하다"는 인식이 커지면서 현재 우리나라 인구의 약 15%가 어떤 형태로든 정신 건강을 사용하고 있다는 사실에 기여할 것입니다. 특정 연도의 의료 서비스. 그럼에도 불구하고 효과적인 치료에도 불구하고 Dr. Dr.의 정신 건강에 대한 보고서에 따르면 Satcher는 1999년…

그래서 작가가 정신 분열증, 정신병, 히스테리 및 모든 정신 질환에 대한 유일한 가능한 치료법을 발견하지 못했다고 생각하십니까?그것은 과학자들이 뇌의 야생 부분에서 모든 사람이 유전하는 숨겨진 괴물을 발견했을 때 결코 광기와 싸울 수 없다는 것을 모르기 때문입니다. 더 깊은 진실은 많은 과학자들이 이미 야생 괴물을 발견했지만 터무니없는 내용에 완전히 지배되었기 때문에…

많은 사람들은 최면이 "할 것" 이것은 최면술사가 그들을 변화시킬 무언가를 할 것임을 의미합니다. 최면술사는 사람들로 하여금 일을 하게 하는 어떤 종류의 힘을 소유한 사기꾼이 아니라 숙련된 의사소통자입니다. 최면은 아니다 "할 것" 프로세스, 그것은 실제로 "작업" 최면술사와 내담자가 상호 결정된 목표를 달성하기 위해 팀으로 일하는 과정. 왜냐하면 최면은 "작업" 이 프로세스는…

아인슈타인과 정신 스냅샷A. 아인슈타인이라는 이름은 천재성과 지성에 대한 보편적인 은유입니다. 수학과 물리학을 어려워하는 우리 중조차도 E=MC2, 일반 상대성 이론, 특수 상대성 이론, 광전 효과에 대한 그의 1921년 노벨 물리학상 같은 개념을 알고 있을 것입니다.그의 1905년 논문은 초끈 이론 전문가들에 의해 여전히 기적적인 것으로 간주됩니다. 그리고 그의 통일장 이론이 옳다고 믿는…

자기 방어를 배우는 것은 얻을 수 있는 신체적 이점에 관한 것만이 아닙니다. 네, 몸에 변화가 생기는 몇 가지 훌륭한 신체적 것들이 있지만 그 이상에 집중해야 합니다. 사실, 무술, 자기 방어, 어떤 능력으로든 싸움을 배우면 얻을 수 있는 몇 가지 정신 건강상의 이점이 있습니다. 이에 대해 생각해 본 적이 없다면 다음…

개인 사업을 시작하는 새로운 사업주로서, 나는 최근 내 사업에서 열정을 찾는 것에 대해 많은 시간을 보냈습니다. 자신의 사업이 있는 경우 작업을 계속하려면 매일 일에 대해 흥분해야 합니다. 당신은 책임을 지는 상사가 없으며, 당신이 일에 투입한 시간과 에너지만큼만 성공할 수 있다는 것을 금세 깨닫게 됩니다. 이 모든 것은 내가 내 일에…

우리 모두는 운동이 신체적으로 향상될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 콜레스테롤을 낮추고, 심장 질환에 대한 소인을 줄이며, 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 운동을 통해. 그 이유는 생물학적이고 감정적인데, 여러 수준에서 운동자에게 도움이 되며 운동의 정신적 이점이 신체적인 것만큼 우리의 전반적인 웰빙에 중요하다는 사실을 알게 됩니다.정신없이 운동화를 신거나 러닝머신을 치면서 에너지와…

어린이와 청소년의 우울증은 한동안 증가해 왔지만 최근 20~30년 동안만 심각하게 받아들여졌습니다. 젊은이들이 기분 변화나 슬픈 날을 경험하는 것은 정상이지만, 임상적으로 우울한 젊은이들은 인구의 5%를 차지할 수 있습니다. 개선된 진단 기술과 부모의 인식은 이 문제를 드러내는 데 도움이 되었고 더 많은 어린이가 아동기 우울증에 대한 정신과 치료를 받을 수 있는 기회를…

정신 건강이란 무엇입니까?간결한 정의는 없지만 정신 건강은 기본적으로 삶에 대한 태도와 접근 방식입니다. 심리적, 환경적, 유전적 또는 생리학적 요인은 전반적인 정신 발달에 지대한 영향을 미칩니다.정신 질환이란 무엇입니까?정신 질환은 일상적인 작업을 수행하거나 건강한 관계를 형성하거나 분노나 스트레스에 대처하는 능력을 손상시킵니다. 극단적인 기분 변화, 비합리적이거나 파괴적인 사고 패턴, 행동 문제에 따라 분류할…

많은 사람들은 우리의 꿈이 매우 중요하고 그것을 이해하기 위해 번역하는 법을 배워야 하는 현명한 메시지를 담고 있다는 사실을 간과합니다. 우리의 꿈을 낳는 무의식의 지도를 따르면 누구나 평생 지속되는 진정한 정신 건강을 찾을 수 있습니다.꿈에 대한 해석은 매우 모호하며 오늘날까지 그 누구도 꿈의 진정한 의미를 모든 사람에게 명확하게 설명할 수 없었습니다.…

최고의 정신 건강 시설은 입원 환자든 외래 환자든 상관없이 광범위한 정신 장애를 효과적으로 진단하고 치료할 수 있는 시설입니다. 그러한 시설은 환자의 최적 회복에 영향을 미칠 수 있는 증거 기반 정신과 및 치료 중재를 제공할 수 있어야 합니다. 상위 시설에서 일반적으로 치료되는 정신 장애에는 중독, 약물 남용, 우울증 및 양극성 장애가…

우리는 태어날 때부터 생존하고, 안전하고, 쾌락을 찾고, 고통을 극복하기를 갈망합니다.음식, 물, 의약품, 사회적 및 전문적 지원, 재생 가능한 환경 자원 및 지속적으로 액세스와 같이 나중에 충족되어야 하는 특정 요구 사항이 있습니다.이것들은 생존, 안전, 사회적 요구, 만족의 요구이기 때문에 우리는 그것들에 접근할 권리와 그것들을 실현하기 위해 노력할 책임과 의무를 행사합니다.이러한 권리가…