정신 건강 상담사가 인터넷을 통해 제공하는 정신 건강 치료인 온라인 치료는 수년 동안 효과적이고 편리한 옵션이었습니다. 하지만 코로나가 제한된 사회에서 선택이 아닌 필수가 되어 고객과 상담사 모두에게 어느 정도의 조정이 필요합니다."전통적인" 대면 상담사로 25년 넘게 일한 심리학자로서 처음에는 회의적이었습니다. 클라이언트와 나는 정말로 사이버 공간에서 적절한 연결을 할 수 있을까? Zoom…

일찍 일어나고, 명상하고, 운동하고, 건강에 좋은 음식으로 접시를 채우는 것은 사람의 신체 건강에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그러나 빠르게 변화하고 기술이 주도하는 이 시대에 전반적인 웰빙을 달성하기 위해 신체 건강을 돌보는 것만으로는 충분하지 않습니다.정신 건강과 육체 건강은 서로 의존하기 때문에 삶의 여러 단계에서 모든 종류의 장애물을 극복하고 회복력을 높이고…

더 건강해지고 전반적인 웰빙을 개선할 계획이라면 운동이 성공의 가장 중요한 요소 중 하나라는 사실은 놀라운 일이 아닙니다.그러나 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 운동이 뇌 건강도 향상시킨다는 것입니다. 체중을 건강한 범위로 유지하고 심장을 보호하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 마음을 건강하게 유지할 것입니다.그렇다면 운동은 어떻게…

정신과 시설에 입원하는 것은 두 가지 방법 중 하나로 이루어질 수 있습니다. 당신은 자발적인 환자로 받아들여지거나, 요청에 따라 신청합니다. 또는 경찰, 의사 또는 치료사의 일종의 "보호 명령"에 따라 비자발적 환자로 입원하게 됩니다. 일부 주에서는 우려하는 가족 구성원이라도 마지못해 평가를 수락할 수 있습니다.자발적인 환자로서 당신은 적극적으로 도움을 구하고 책임감 있게 행동하지…

꿈이 기억나지 않으면 꿈이 없다고 생각할 수도 있고, 심지어 자신의 꿈을 다루는 것이 문제가 될 것이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 꿈 메시지의 중요성을 이해하고 나면 꿈의 의미에 대해 관심을 갖고 꿈 치료를 받는 것을 좋아하게 될 것입니다.그들을 걱정하는 모든 사람들은 갑자기 많은 꿈을 기억하기 시작합니다.당신의 꿈을 창조하는 무의식적인…

정신 질환으로 고통받고 있으며 그로 인한 스트레스 때문에 하루를 어떻게 버틸지 모르십니까?나의 천사들은 나에게 정신 질환에 대해 말하라는 사명을 주었습니다. 누군가가 일상 생활에서 청록색을 입거나 사용하면 마음이 진정되고 하루를 버틸 수 있다는 메시지를 주었습니다.우울증, 불안, OCD, 모든 정신 질환은 일반적으로 환자와 가족 또는 친구에게 무시됩니다. 많은 사람들은 그것을 인정하는 것이…

"기분이 어때?"많은 사람들이 "나는 괜찮아"라고 대답할 것입니다. 하지만 속으로는 정말 혼란스럽거나 실망스럽거나 좌절감을 느낍니다.이러한 감정의 대부분은 우리가 삶을 긍정하지 않는 방식으로 행동하게 만드는 이전 경험의 구식 개념을 고수한 결과입니다. 아래 나열된 키워드의 일상 활동을 연습하면 균형 잡힌 정신 건강의 이점을 누릴 수 있습니다.일요일영감: 창의력을 발휘하십시오. 정원 가꾸기, 페인팅, 공예 또는…

오늘날의 끝없이 격동하는 경제에 직면해 있는 사람들은 특히 명절이 다가오면서 자신의 삶에서 부정적인 모든 것에 대한 일반적인 대화에 휩쓸리기가 너무 쉽습니다. 불행히도 2011년 말에는 여전히 미국과 세계가 심각한 경제 상황의 거대한 파도에 빠져 놀라운 속도로 우리를 혼란에 빠뜨리고 있으며, 돈이 부족하고 신용을 얻기가 더 어려워지고 더 비싸집니다. 사람들이 자신과 가족을…

아주 간단한 말로 죽음은 삶의 끝입니다. 따라서 이 간단한 정의에서 다른 개념, 즉 생명을 설명할 필요가 있습니다. 인간에게 있어 삶은 개인의 존재이다. 모든 단어를 제한된 경우에 설명할 수 없기 때문에 존재의 개념을 이해하기 쉽게 취하면 이제 "죽음은 존재의 끝"인 죽음을 정의할 수 있습니다.의학에서 죽음은 모든 생명 기능, 즉 뇌 기능,…

당신은 정신적으로 활동적인 사람입니까? 퍼즐을 푸는 것을 좋아하지만 동시에 신체적인 움직임을 수행하는 것을 좋아합니까? 3D 퍼즐이 답이 될 수 있습니다.누구나 표준 퍼즐에 익숙합니다. 아이들은 읽기를 배우기 전에 이 퍼즐을 풀기 시작합니다. 모든 연령대가 퍼즐의 평평한 조각을 맞추는 것을 즐깁니다. 흥분의 절정은 전체 그림을 완성하는 마지막 조각을 맞추는 것입니다.퍼즐이 완성되면 분해하거나…

약물 중독, 알코올 중독 및 정신 건강 장애 사이에는 많은 유사점이 있습니다. 약물 중독 또는 알코올 중독과 정신 건강 장애의 조합을 이중 진단이라고 하지만 약물 재활, 알코올 재활 또는 이중 진단 치료 프로그램에서 모두 동시에 치료해야 합니다.다음은 유사점입니다.1. 약물 중독, 알코올 중독 및 정신 건강 장애는 유전 및 유전 요소가…

1. 막대기와 돌이 내 뼈를 부러뜨리지 못한다" - 그리고 말은 측정 가능한 물리적 손상을 남기지 않지만 점진적이고 장기적인 손상을 일으킬 것입니다. 단어의 힘을 과소평가하지 마십시오. 단어는 세뇌에 사용됩니다.당신이 "바보", "못생긴", "게으른" 또는 "가치 없는"이라는 말을 듣는 것은 결코 용납되지 않습니다. 처음 들으면 당연히 아플 것입니다. 시간이 지남에 따라 파트너의 말을…

전반적인 건강을 개선하기 위한 첫 번째 단계는 우리가 육체적 또는 에테르적, 감정적, 정신적, 영적이라는 네 가지 몸으로 구성되어 있음을 인식하는 것입니다. 그들 각각은 다른 세 가지와 통합되어 있으며, 네 가지 모두가 함께 작동하지 않으면 개인은 건강하지 않거나, 나쁘거나, 불균형하거나, 아프다고 느낄 것입니다.이 네 가지 몸을 인식하려면 어떻게 해야 합니까? 교육은…

당신은 약물/알코올 중독이 있는 사람(치료되지 않은/불안정한 정신 건강 문제)이 있는 사람과 함께 살고 있습니까? 아니면 당신의 삶에 엄청난 혼란을 야기하는 방식으로 행동하는 사람과 살고 있습니까? 이 시나리오가 당신을 묘사하고 당신이 이 사람을 사랑하고 돕고 지원하려고 한다면, 당신은 FOG의 영향 아래 살고 있을 가능성이 매우 높습니다. 두려움, 의무 및 죄책감.나는 FOG의…

야구 경기는 한 위치의 조치 없이 시작할 수 없습니다.농구에서는 가드에 많은 초점을 맞춥니다. 축구에서는 쿼터백에 많은 관심을 기울입니다.중요한 포지션이지만 야구에서 투수만큼 중요한 포지션은 없다.투수가 된다는 것에는 그만큼 많은 책임이 따른다. 다른 투구, 다른 타자 파악, 위치 지정, 투구 동작, 실행 중인 게임 제어, 역경 처리, 정신 집중 및 피로 처리에…

나이지리아의 인구는 약 2억 3000만 명으로 이는 국가에 진정한 축복이자 현지 및 해외 투자자에게 좋은 시장입니다.그러나 내가 사랑하는 나라에는 정신 건강 문제의 위험이 있는 8천만 명의 사람들이 있습니다.불행히도 우리 나라에는 이 사회적 문제를 다루기 위해 훈련을 받고 인증을 받은 전문가가 200명 미만입니다.비정부 기구인 아시도 재단의 의장/최고 경영자인 지브릴 압둘말릭 박사는…

"정신 건강은 개인의 전반적인 건강에 기본적이고 개인의 웰빙에 필수적이며 균형 잡히고 생산적인 삶을 영위하는 데 중요하다"는 인식이 커지면서 현재 우리나라 인구의 약 15%가 어떤 형태로든 정신 건강을 사용하고 있다는 사실에 기여할 것입니다. 특정 연도의 의료 서비스. 그럼에도 불구하고 효과적인 치료에도 불구하고 Dr. Dr.의 정신 건강에 대한 보고서에 따르면 Satcher는 1999년…