어린이와 청소년의 우울증은 한동안 증가해 왔지만 최근 20~30년 동안만 심각하게 받아들여졌습니다. 젊은이들이 기분 변화나 슬픈 날을 경험하는 것은 정상이지만, 임상적으로 우울한 젊은이들은 인구의 5%를 차지할 수 있습니다. 개선된 진단 기술과 부모의 인식은 이 문제를 드러내는 데 도움이 되었고 더 많은 어린이가 아동기 우울증에 대한 정신과 치료를 받을 수 있는 기회를…

정신 건강이란 무엇입니까?간결한 정의는 없지만 정신 건강은 기본적으로 삶에 대한 태도와 접근 방식입니다. 심리적, 환경적, 유전적 또는 생리학적 요인은 전반적인 정신 발달에 지대한 영향을 미칩니다.정신 질환이란 무엇입니까?정신 질환은 일상적인 작업을 수행하거나 건강한 관계를 형성하거나 분노나 스트레스에 대처하는 능력을 손상시킵니다. 극단적인 기분 변화, 비합리적이거나 파괴적인 사고 패턴, 행동 문제에 따라 분류할…

많은 사람들은 우리의 꿈이 매우 중요하고 그것을 이해하기 위해 번역하는 법을 배워야 하는 현명한 메시지를 담고 있다는 사실을 간과합니다. 우리의 꿈을 낳는 무의식의 지도를 따르면 누구나 평생 지속되는 진정한 정신 건강을 찾을 수 있습니다.꿈에 대한 해석은 매우 모호하며 오늘날까지 그 누구도 꿈의 진정한 의미를 모든 사람에게 명확하게 설명할 수 없었습니다.…

최고의 정신 건강 시설은 입원 환자든 외래 환자든 상관없이 광범위한 정신 장애를 효과적으로 진단하고 치료할 수 있는 시설입니다. 그러한 시설은 환자의 최적 회복에 영향을 미칠 수 있는 증거 기반 정신과 및 치료 중재를 제공할 수 있어야 합니다. 상위 시설에서 일반적으로 치료되는 정신 장애에는 중독, 약물 남용, 우울증 및 양극성 장애가…

우리는 태어날 때부터 생존하고, 안전하고, 쾌락을 찾고, 고통을 극복하기를 갈망합니다.음식, 물, 의약품, 사회적 및 전문적 지원, 재생 가능한 환경 자원 및 지속적으로 액세스와 같이 나중에 충족되어야 하는 특정 요구 사항이 있습니다.이것들은 생존, 안전, 사회적 요구, 만족의 요구이기 때문에 우리는 그것들에 접근할 권리와 그것들을 실현하기 위해 노력할 책임과 의무를 행사합니다.이러한 권리가…

정신 질환이 있는 어려운 성인 자녀와 경계를 설정하는 방법이 궁금하십니까? 자신의 삶과 부모의 삶에 문제를 일으키는 잘못된 결정을 내리는 성장한 자녀를 갖는 것은 어렵습니다. 그러한 선택에 기여하는 정신 질환을 앓고 있는 성장한 자녀를 갖는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 우리 아이들이 섭식 장애, 우울증, 양극성 장애, 정신 분열증, ADHD, 강박 장애…

적절한 복식 호흡은 산소 흐름을 증가시키고 심신을 진정시키는 효과가 있습니다. 호흡이 제대로 되었는지 확인하려면 등을 대고 누워 고무오리나 좋아하는 장난감을 배 위에 올려놓습니다. 오리는 위아래로 떠야 합니다(가슴이 아님). 때로는 단순한 것이 차이를 만들 수 있습니다. 오리를 잠시 지켜보십시오.두 번째는 정신 건강 전문가가 저에게 준 접지 운동입니다. 4단계로 나누어져 있습니다. 나는…

단식은 몸과 세포의 재생뿐만 아니라 정신의 세포 재생에도 자극을 줄 수 있습니다. 수세기 동안 신에게 더 가까이 가고 영적 자각을 높이기 위한 종교적 금식이 있었습니다. 오늘날, 금식은 주로 전통적인 동양 의학과 전통 관행에서 발생합니다. 마음을 위한 금식의 이점은 무엇입니까? 정신 인식이나 뇌 기능을 향상시키기 위해 금식하는 동안 사용할 수 있는…

지식이 풍부하고 민감한 마사지 치료사는 사무실에서 만나는 것보다 표정이 더 진실한 사람들을 만나는 경향이 있다고 말할 것입니다. 안전한 터치 마사지 환경에서는 같은 사람이라도 더 진하고 부드럽습니다. 최소한의 옷차림, 마음을 진정시키는 분수 소리, 라벤더, 오렌지, 백단향 또는 기타 에센셜 오일의 향기, 영혼을 파괴하지 않는 음악이 바로 그 역할을 합니다. 모든 사람은…

부정적이거나 제한적인 혼잣말을 재구성하십시오.나는 당신의 삶을 향상시킬 수 있는 아이디어를 소개하고 싶습니다. 나는 내가 큰 주장을 하고 있다는 것을 압니다. 처음에는 비현실적으로 보일 수 있습니다. 내가 요구하는 것은 당신이 그 기사를 읽고 내가 말한 것을 최소한 7일 동안 실천하라는 것입니다. 이 아이디어가 효과가 있는지 테스트하는 것은 귀하의 책임입니다. 이 말만…