운동과 훈련 – 운동이 정신 건강에 도움이 되는 세 가지 방법
더 건강해지고 전반적인 웰빙을 개선할 계획이라면 운동이 성공의 가장 중요한 요소 중 하나라는 사실은 놀라운 일이 아닙니다.그러나 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 운동이 뇌 건강도 향상시킨다는 것입니다. 체중을 건강한 범위로 유지하고 심장을 보호하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 마음을 건강하게 유지할 것입니다.그렇다면 운동은 어떻게…
정신 건강 부서에 입원하기 전에 알아야 할 사실
정신과 시설에 입원하는 것은 두 가지 방법 중 하나로 이루어질 수 있습니다. 당신은 자발적인 환자로 받아들여지거나, 요청에 따라 신청합니다. 또는 경찰, 의사 또는 치료사의 일종의 "보호 명령"에 따라 비자발적 환자로 입원하게 됩니다. 일부 주에서는 우려하는 가족 구성원이라도 마지못해 평가를 수락할 수 있습니다.자발적인 환자로서 당신은 적극적으로 도움을 구하고 책임감 있게 행동하지…
꿈 치료를 따르고 모든 정신 질환을 자연스럽게 이기는 방법
꿈이 기억나지 않으면 꿈이 없다고 생각할 수도 있고, 심지어 자신의 꿈을 다루는 것이 문제가 될 것이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 꿈 메시지의 중요성을 이해하고 나면 꿈의 의미에 대해 관심을 갖고 꿈 치료를 받는 것을 좋아하게 될 것입니다.그들을 걱정하는 모든 사람들은 갑자기 많은 꿈을 기억하기 시작합니다.당신의 꿈을 창조하는 무의식적인…
정신 건강 서비스에서 누가 누구인지 – 일반의, 정신과 의사, 심리학자, CPN 및 관련 치료사
사람이 심리적 또는 정서적 어려움(이하 "정신 건강 문제"라고 함)을 겪을 때, 그는 그의 일반의를 볼 수 있습니다. 일반 개업의는 그들을 인터뷰하고 환자의 증상의 성격과 중증도에 따라 치료를 추천하거나 환자를 전문의에게 의뢰할 수 있습니다. 모두 상당히 유사한 직함을 가진 그러한 전문가들이 어리둥절하게 배열되어 있는 것처럼 보일 수 있으며, 누군가는 왜 그들이…
정신 질환의 증상을 완화하기 위해 청록색으로 하루를 밝게하십시오.
정신 질환으로 고통받고 있으며 그로 인한 스트레스 때문에 하루를 어떻게 버틸지 모르십니까?나의 천사들은 나에게 정신 질환에 대해 말하라는 사명을 주었습니다. 누군가가 일상 생활에서 청록색을 입거나 사용하면 마음이 진정되고 하루를 버틸 수 있다는 메시지를 주었습니다.우울증, 불안, OCD, 모든 정신 질환은 일반적으로 환자와 가족 또는 친구에게 무시됩니다. 많은 사람들은 그것을 인정하는 것이…
정신 건강을 개선하기 위한 7가지 자조 팁
"기분이 어때?"많은 사람들이 "나는 괜찮아"라고 대답할 것입니다. 하지만 속으로는 정말 혼란스럽거나 실망스럽거나 좌절감을 느낍니다.이러한 감정의 대부분은 우리가 삶을 긍정하지 않는 방식으로 행동하게 만드는 이전 경험의 구식 개념을 고수한 결과입니다. 아래 나열된 키워드의 일상 활동을 연습하면 균형 잡힌 정신 건강의 이점을 누릴 수 있습니다.일요일영감: 창의력을 발휘하십시오. 정원 가꾸기, 페인팅, 공예 또는…
정신 우울증에서 한 발 앞서 나가는 방법: 1/3부
오늘날의 끝없이 격동하는 경제에 직면해 있는 사람들은 특히 명절이 다가오면서 자신의 삶에서 부정적인 모든 것에 대한 일반적인 대화에 휩쓸리기가 너무 쉽습니다. 불행히도 2011년 말에는 여전히 미국과 세계가 심각한 경제 상황의 거대한 파도에 빠져 놀라운 속도로 우리를 혼란에 빠뜨리고 있으며, 돈이 부족하고 신용을 얻기가 더 어려워지고 더 비싸집니다. 사람들이 자신과 가족을…
이슬람의 ‘죽음’ – 정신 건강 연구의 과학적 관점에 반대하는 개념
아주 간단한 말로 죽음은 삶의 끝입니다. 따라서 이 간단한 정의에서 다른 개념, 즉 생명을 설명할 필요가 있습니다. 인간에게 있어 삶은 개인의 존재이다. 모든 단어를 제한된 경우에 설명할 수 없기 때문에 존재의 개념을 이해하기 쉽게 취하면 이제 "죽음은 존재의 끝"인 죽음을 정의할 수 있습니다.의학에서 죽음은 모든 생명 기능, 즉 뇌 기능,…
정신 및 신체 건강을 위한 3D 퍼즐
당신은 정신적으로 활동적인 사람입니까? 퍼즐을 푸는 것을 좋아하지만 동시에 신체적인 움직임을 수행하는 것을 좋아합니까? 3D 퍼즐이 답이 될 수 있습니다.누구나 표준 퍼즐에 익숙합니다. 아이들은 읽기를 배우기 전에 이 퍼즐을 풀기 시작합니다. 모든 연령대가 퍼즐의 평평한 조각을 맞추는 것을 즐깁니다. 흥분의 절정은 전체 그림을 완성하는 마지막 조각을 맞추는 것입니다.퍼즐이 완성되면 분해하거나…
Carl Jung의 이론과 자기 진보적 꿈 해석과 정신 건강
자아로의 여행은 꿈의 해석이나 문학을 통한 내적 여행으로, 꿈꾸는 사람이나 문학 작가가 자신의 정신의 내용에 대해 사색하는 것입니다. 이 여정의 상징적 의미는 진정한 삶의 의미를 찾는 것입니다.Carl Jung의 심리학에 따르면, 이 여행은 꿈 해석의 고급 수준의 일부입니다. 몽상가가 이미 기본 무의식 심리 치료의 첫 번째 단계를 통과했을 때만 시작됩니다. 이…
혼돈 내성 – 가족에 영향을 미치는 중독 및 불안정한 정신 건강 증상의 부작용
당신은 약물/알코올 중독이 있는 사람(치료되지 않은/불안정한 정신 건강 문제)이 있는 사람과 함께 살고 있습니까? 아니면 당신의 삶에 엄청난 혼란을 야기하는 방식으로 행동하는 사람과 살고 있습니까? 이 시나리오가 당신을 묘사하고 당신이 이 사람을 사랑하고 돕고 지원하려고 한다면, 당신은 FOG의 영향 아래 살고 있을 가능성이 매우 높습니다. 두려움, 의무 및 죄책감.나는 FOG의…
나이지리아의 정신 건강 문제 해결
나이지리아의 인구는 약 2억 3000만 명으로 이는 국가에 진정한 축복이자 현지 및 해외 투자자에게 좋은 시장입니다.그러나 내가 사랑하는 나라에는 정신 건강 문제의 위험이 있는 8천만 명의 사람들이 있습니다.불행히도 우리 나라에는 이 사회적 문제를 다루기 위해 훈련을 받고 인증을 받은 전문가가 200명 미만입니다.비정부 기구인 아시도 재단의 의장/최고 경영자인 지브릴 압둘말릭 박사는…
오늘날 세계에서 정신 건강의 중요성 – 심리학자의 관점
"정신 건강은 개인의 전반적인 건강에 기본적이고 개인의 웰빙에 필수적이며 균형 잡히고 생산적인 삶을 영위하는 데 중요하다"는 인식이 커지면서 현재 우리나라 인구의 약 15%가 어떤 형태로든 정신 건강을 사용하고 있다는 사실에 기여할 것입니다. 특정 연도의 의료 서비스. 그럼에도 불구하고 효과적인 치료에도 불구하고 Dr. Dr.의 정신 건강에 대한 보고서에 따르면 Satcher는 1999년…
신의 존재 – 정신 건강과 광기 – 인간 본성에 대한 진실
그래서 작가가 정신 분열증, 정신병, 히스테리 및 모든 정신 질환에 대한 유일한 가능한 치료법을 발견하지 못했다고 생각하십니까?그것은 과학자들이 뇌의 야생 부분에서 모든 사람이 유전하는 숨겨진 괴물을 발견했을 때 결코 광기와 싸울 수 없다는 것을 모르기 때문입니다. 더 깊은 진실은 많은 과학자들이 이미 야생 괴물을 발견했지만 터무니없는 내용에 완전히 지배되었기 때문에…
골프 최면 팁: 성공적인 최면 세션을 위한 올바른 정신 태도
많은 사람들은 최면이 "할 것" 이것은 최면술사가 그들을 변화시킬 무언가를 할 것임을 의미합니다. 최면술사는 사람들로 하여금 일을 하게 하는 어떤 종류의 힘을 소유한 사기꾼이 아니라 숙련된 의사소통자입니다. 최면은 아니다 "할 것" 프로세스, 그것은 실제로 "작업" 최면술사와 내담자가 상호 결정된 목표를 달성하기 위해 팀으로 일하는 과정. 왜냐하면 최면은 "작업" 이 프로세스는…
정신 건강을 위한 CBD 오일의 3가지 이점
현대 사회에서 정신 건강을 돌보는 것은 어려울 수 있습니다. 스트레스는 어디에나 있으며 불안과 우울증과 같은 장애가 만연합니다. 현대 의학의 혁신적인 발견 중 하나는 CBD(또는 칸나비디올)가 정신 건강을 건강한 상태로 회복하기 위해 우리 마음에 주는 이점입니다.그러나 과학적 연구는 초기 단계이며 화합물이 대마초 식물에서 나오기 때문에 종종 낙인이 찍힙니다. 그럼에도 불구하고 CBD…
아인슈타인의 정신 스냅샷 법칙
아인슈타인과 정신 스냅샷A. 아인슈타인이라는 이름은 천재성과 지성에 대한 보편적인 은유입니다. 수학과 물리학을 어려워하는 우리 중조차도 E=MC2, 일반 상대성 이론, 특수 상대성 이론, 광전 효과에 대한 그의 1921년 노벨 물리학상 같은 개념을 알고 있을 것입니다.그의 1905년 논문은 초끈 이론 전문가들에 의해 여전히 기적적인 것으로 간주됩니다. 그리고 그의 통일장 이론이 옳다고 믿는…
자기 방어를 배우면 얻을 수 있는 3가지 정신 건강상의 이점
자기 방어를 배우는 것은 얻을 수 있는 신체적 이점에 관한 것만이 아닙니다. 네, 몸에 변화가 생기는 몇 가지 훌륭한 신체적 것들이 있지만 그 이상에 집중해야 합니다. 사실, 무술, 자기 방어, 어떤 능력으로든 싸움을 배우면 얻을 수 있는 몇 가지 정신 건강상의 이점이 있습니다. 이에 대해 생각해 본 적이 없다면 다음…
일에 대한 열정으로 정신 건강을 향상시키시겠습니까?
개인 사업을 시작하는 새로운 사업주로서, 나는 최근 내 사업에서 열정을 찾는 것에 대해 많은 시간을 보냈습니다. 자신의 사업이 있는 경우 작업을 계속하려면 매일 일에 대해 흥분해야 합니다. 당신은 책임을 지는 상사가 없으며, 당신이 일에 투입한 시간과 에너지만큼만 성공할 수 있다는 것을 금세 깨닫게 됩니다. 이 모든 것은 내가 내 일에…
요가가 정신 능력을 향상시킬 수 있습니까?
우리 모두는 운동이 신체적으로 향상될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 콜레스테롤을 낮추고, 심장 질환에 대한 소인을 줄이며, 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 운동을 통해. 그 이유는 생물학적이고 감정적인데, 여러 수준에서 운동자에게 도움이 되며 운동의 정신적 이점이 신체적인 것만큼 우리의 전반적인 웰빙에 중요하다는 사실을 알게 됩니다.정신없이 운동화를 신거나 러닝머신을 치면서 에너지와…