내가 실무자로서 개발한 가장 유용한 훈련 관점 중 하나는 자기 비하적이거나 비관적인 것으로 간주될 수 있지만 저와 효과적인 훈련 습관을 원하는 다른 많은 실무자들에게는 진실에서 멀어질 수 없습니다.매일 나는 나 자신에게 '나는 빨았어'라고 말했고 나의 목표는 어제보다 오늘 덜 빨게 되는 것입니다!자, 그런 종류의 혼잣말은 당신이 실제로 하고, 시도하고, 연습하지…

제휴 마케팅에서 성공하려면 다른 사람들이 할 수 없는 일을 할 수 있음을 증명해야 합니다. 제휴 마케팅 프로그램을 시작하고 성공한 사람들이 많지만 온라인 제휴 마케팅 비즈니스에서 성공하기 위해 올바른 도구, 올바른 사고 방식 또는 필요한 자질이 없었기 때문에 실패하는 사람들이 많이 있습니다. 성공을 위한 높은 커미션을 얻기 위해 다음과 같은 성공을…

부모가 자녀가 새 학년도에 필요한 모든 것을 갖추고 있는지 확인하기 위해 목록을 검토할 때 추가할 가치가 있는 또 다른 항목은 "정신 건강은 어떻습니까?"입니다. 여름방학에서 학창시절로 넘어가면서 아이들은 스트레스가 많은 상황과 학교생활을 잘하기 위해 적응이 필요한 환경으로 옮겨갑니다. 마찬가지로, 아이가 집에서 더 많은 책임을 맡게 되거나, 학교에서 더 독립적이 되거나, 친구와…

전화가 울리고 있습니다. 그는 방금 주요 TV 시리즈에서 되풀이되는 역할을 예약한 당신의 친구입니다. 그녀는 황홀하다. 그의 목소리는 고음의 흥분으로 노래하고 외칩니다. 그녀는 자신의 순간을 당신과 공유하게 되어 매우 감사합니다. 친구의 좋은 소식에 기뻐하고 싶은 간절한 마음에도 불구하고, 마음 한구석에서는 불안감이 치밀어 오릅니다. 심장이 뛰고, 숨이 가빠지고, 얼굴이 붉어지고, 울고 싶을…

정신적 강인함과 강인함을 유지하려는 우리의 임무에서 우리는 생각의 오류를 조사하고 도전해야 합니다. 이러한 "사고 오류"는 인지 치료사에 의해 추론이라고 합니다. 추론은 우리가 생각하는 일이 일어나고 있거나 일어났거나 일어날 것이라는 가설입니다. 그것들은 우리가 사실이라고 믿는 것에 대한 진술이며 즉각적이고 관찰 가능한 증거를 넘어선 것입니다. 그것들은 참일 수도 있고 거짓일 수도 있고,…