당신은 끊임없이 자신을 개선하고 있습니까, 아니면 속담에 공을 쳤습니까? 유리 천장? 합리적인 눈과 손의 협응력을 갖춘 골퍼라면 누구나 규정된 길이의 골프 코스에서 80점대 연속골을 기록할 수 있습니다.위의 진술을 어떻게 확실하게 할 수 있습니까?나는 생계를 위해 게임을 가르치는 지난 32년 동안 11,000명이 넘는 학생들을 만났습니다. 기술 수준은 초심자에서 20년 베테랑까지 다양했습니다.…

많은 사람들은 우리의 꿈이 매우 중요하고 그것을 이해하기 위해 번역하는 법을 배워야 하는 현명한 메시지를 담고 있다는 사실을 간과합니다. 우리의 꿈을 낳는 무의식의 지도를 따르면 누구나 평생 지속되는 진정한 정신 건강을 찾을 수 있습니다.꿈에 대한 해석은 매우 모호하며 오늘날까지 그 누구도 꿈의 진정한 의미를 모든 사람에게 명확하게 설명할 수 없었습니다.…

"핵심 은유는 우리가 무엇을, 어떻게 인식하고, 인식에 대해 어떻게 생각하는지 결정하는 데 도움이 됩니다." MH 에이브람스인식은 삶의 경험에서 만들어지며 가장 큰 격려의 원천이 되거나 가장 큰 정신적 장애물을 만들 수 있습니다. 치료사이자 라이프 코치로 일하면서 은유와 같은 해석적 이미지를 사용하여 나와 함께 일하는 사람들의 인식을 탐구하는 데 많은 시간을 할애합니다.…

최고의 정신 건강 시설은 입원 환자든 외래 환자든 상관없이 광범위한 정신 장애를 효과적으로 진단하고 치료할 수 있는 시설입니다. 그러한 시설은 환자의 최적 회복에 영향을 미칠 수 있는 증거 기반 정신과 및 치료 중재를 제공할 수 있어야 합니다. 상위 시설에서 일반적으로 치료되는 정신 장애에는 중독, 약물 남용, 우울증 및 양극성 장애가…

정신적 고통은 치유의 길을 무한정 우회할 수 있습니다.정서적 고통은 희망을 흐리게 할 수 있습니다.육체적 고통은 치유 진행을 방해할 수 있습니다.정신적, 정서적, 육체적 고통의 세 가지 모두는 종종 원치 않는 슬픔을 동반합니다. 슬픔을 멈추고 치유 과정을 시작하는 방법에 대한 생각의 명확성과 불확실성이 부족합니다. 세 가지 모두 슬픔과 상실을 극복하는 데 있어…

우리는 태어날 때부터 생존하고, 안전하고, 쾌락을 찾고, 고통을 극복하기를 갈망합니다.음식, 물, 의약품, 사회적 및 전문적 지원, 재생 가능한 환경 자원 및 지속적으로 액세스와 같이 나중에 충족되어야 하는 특정 요구 사항이 있습니다.이것들은 생존, 안전, 사회적 요구, 만족의 요구이기 때문에 우리는 그것들에 접근할 권리와 그것들을 실현하기 위해 노력할 책임과 의무를 행사합니다.이러한 권리가…

정신 질환이 있는 어려운 성인 자녀와 경계를 설정하는 방법이 궁금하십니까? 자신의 삶과 부모의 삶에 문제를 일으키는 잘못된 결정을 내리는 성장한 자녀를 갖는 것은 어렵습니다. 그러한 선택에 기여하는 정신 질환을 앓고 있는 성장한 자녀를 갖는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 우리 아이들이 섭식 장애, 우울증, 양극성 장애, 정신 분열증, ADHD, 강박 장애…

적절한 복식 호흡은 산소 흐름을 증가시키고 심신을 진정시키는 효과가 있습니다. 호흡이 제대로 되었는지 확인하려면 등을 대고 누워 고무오리나 좋아하는 장난감을 배 위에 올려놓습니다. 오리는 위아래로 떠야 합니다(가슴이 아님). 때로는 단순한 것이 차이를 만들 수 있습니다. 오리를 잠시 지켜보십시오.두 번째는 정신 건강 전문가가 저에게 준 접지 운동입니다. 4단계로 나누어져 있습니다. 나는…

단식은 몸과 세포의 재생뿐만 아니라 정신의 세포 재생에도 자극을 줄 수 있습니다. 수세기 동안 신에게 더 가까이 가고 영적 자각을 높이기 위한 종교적 금식이 있었습니다. 오늘날, 금식은 주로 전통적인 동양 의학과 전통 관행에서 발생합니다. 마음을 위한 금식의 이점은 무엇입니까? 정신 인식이나 뇌 기능을 향상시키기 위해 금식하는 동안 사용할 수 있는…

회복탄력성을 어떻게 구축할 것인가?나는 정신적 육체적 지구력의 열렬한 팬입니다. 어떤 남자라도 자신이 육체적으로나 정신적으로 힘들다고 말하지만 그들의 생활 방식은 그들의 신념과 모순됩니다. 나는 사람들이 내가 하는 고반복 훈련과 그것이 얼마나 지루해 보이는지에 대해 논평하는 것을 들었습니다. 그들은 옳다. 지루하고 육체적으로나 정신적으로 완전히 고통스럽습니다.내 질문은 강인함을 어떻게 구축합니까? 당신은 당신의 안락한…