잠을 자려고 할 때 정신적 수다를 멈추는 방법
당신은 그 느낌을 알고 있습니다: 잠자리에 들 시간이고, 당신은 피곤하지만, 당신의 마음은 스스로에게 수다를 멈추지 않을 것입니다. 그리고 그 과정에서 잠들지 못하게 합니다. 그는 대낮처럼 뛰어다니고 있을 뿐입니다. 다음은 잠드는 것을 방해하는 정신적 수다의 문제를 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.잠자기 약 1시간 전에 긴장을 풀기 시작하십시오.마음 수다의 문제…
정신적 스트레스를 치료하는 누루 마사지
누루 마사지는 신체 접촉을 포함하는 마사지 요법의 한 유형입니다. 이 유형의 마사지 요법에서는 주로 남성과 여성 두 사람이 참여하고 여성 파트너는 마사지 젤을 몸에 바릅니다. 그녀의 몸에 바르는 오일의 양은 그녀가 남성의 몸 위로 미끄러지듯 움직여 로맨틱한 관능적인 마사지를 할 수 있게 해줍니다. 이 마사지 요법 중에 사용되는 오일의 종류는…
아내를 미치게 하기 위해 정신적 전희를 사용하는 방법
일반적으로 남성은 관계에서 많은 성적 좌절감을 느낍니다. 여기 왜...여성이 섹스에 관심을 잃는 방법매일 밤 그와 그의 아내는 잠자리에 들고 그녀가 섹스를 원하기를 바라고 기도합니다. 그는 그녀에게로 향하지만 그녀는 그의 제안을 거부합니다. 모델이 정의되었습니다.잠자리에 든다는 것은 그가 섹스를 원한다는 것을 의미합니다. 잠자리에 든다는 것은 섹스를 가정한다는 의미입니다. 그녀는 섹스가 주어진다는 것을…
설탕: 포기하고 신체적, 정신적 건강을 개선하십시오.
설탕은 달콤한 맛을 특징으로 하는 식용 결정성 탄수화물, 주로 자당, 유당 및 과당의 부류에 주어진 이름입니다. 식품에서 설탕은 거의 전적으로 자당을 의미하며, 완전히 정제된 형태의 설탕은 많은 탄수화물에서 자연적으로 발생하지만 주로 사탕수수와 사탕무에서 나옵니다.산업용 식품 준비에 사용되는 기타 정제당은 포도당, 과당 또는 과일 설탕, 고과당 옥수수 시럽, 포도당, 메이플 시럽,…
정신적 학대 – 알아야 할 가장 중요한 7가지
1. 막대기와 돌이 내 뼈를 부러뜨리지 못한다" - 그리고 말은 측정 가능한 물리적 손상을 남기지 않지만 점진적이고 장기적인 손상을 일으킬 것입니다. 단어의 힘을 과소평가하지 마십시오. 단어는 세뇌에 사용됩니다.당신이 "바보", "못생긴", "게으른" 또는 "가치 없는"이라는 말을 듣는 것은 결코 용납되지 않습니다. 처음 들으면 당연히 아플 것입니다. 시간이 지남에 따라 파트너의 말을…
고통 없는 삶 – 에너지, 감정적, 정신적, 육체적 몸을 치유함으로써
전반적인 건강을 개선하기 위한 첫 번째 단계는 우리가 육체적 또는 에테르적, 감정적, 정신적, 영적이라는 네 가지 몸으로 구성되어 있음을 인식하는 것입니다. 그들 각각은 다른 세 가지와 통합되어 있으며, 네 가지 모두가 함께 작동하지 않으면 개인은 건강하지 않거나, 나쁘거나, 불균형하거나, 아프다고 느낄 것입니다.이 네 가지 몸을 인식하려면 어떻게 해야 합니까? 교육은…
서평 기독교 성공 – 성공을 위한 정신적 강인함
저자: Dr. IV 힐리어드ISBN 1-881357-05-8책 가격: $25.00정신적 강인함을 통한 성공의 유산박사 Ira Van Hilliard는 10세에 목회를 시작했습니다. 그는 "원더 보이 설교자"로 알려졌습니다. 그는 28,000명 이상의 회원이 있는 New Light Christian Center 교회를 이끌고 자신의 TV 네트워크, 신용 조합, 아파트 단지, 성경 연구소, 여러 성공적인 조직을 시작했으며 성공적인 작가입니다.누구나 성공할 수…
무에타이 킥복싱의 신체적, 정신적 이점
무에타이 스포츠는 해마다 점점 더 많은 사람들이 스포츠에 대해 알게 되면서 확실히 무술 무대를 장악했습니다. 서양식 복싱만큼 인기가 있지는 않지만 무에타이는 4개의 팔다리를 결합하여 치명적이지만 우아한 스트라이크 조합으로 만들어 가장 강렬한 무술 중 하나로 만듭니다.손재주, 힘 및 지구력이 필요한 스포츠입니다. 물론, 방정식에 정신적 강인함을 추가하지 않고는 완전하지 않습니다. 스포츠는 자기…
최고의 골프에 대한 정신적 장애물
당신은 끊임없이 자신을 개선하고 있습니까, 아니면 속담에 공을 쳤습니까? 유리 천장? 합리적인 눈과 손의 협응력을 갖춘 골퍼라면 누구나 규정된 길이의 골프 코스에서 80점대 연속골을 기록할 수 있습니다.위의 진술을 어떻게 확실하게 할 수 있습니까?나는 생계를 위해 게임을 가르치는 지난 32년 동안 11,000명이 넘는 학생들을 만났습니다. 기술 수준은 초심자에서 20년 베테랑까지 다양했습니다.…
정신적 블록과 은유
"핵심 은유는 우리가 무엇을, 어떻게 인식하고, 인식에 대해 어떻게 생각하는지 결정하는 데 도움이 됩니다." MH 에이브람스인식은 삶의 경험에서 만들어지며 가장 큰 격려의 원천이 되거나 가장 큰 정신적 장애물을 만들 수 있습니다. 치료사이자 라이프 코치로 일하면서 은유와 같은 해석적 이미지를 사용하여 나와 함께 일하는 사람들의 인식을 탐구하는 데 많은 시간을 할애합니다.…
정신적, 정서적, 육체적 고통과 슬픔의 고통을 치유
정신적 고통은 치유의 길을 무한정 우회할 수 있습니다.정서적 고통은 희망을 흐리게 할 수 있습니다.육체적 고통은 치유 진행을 방해할 수 있습니다.정신적, 정서적, 육체적 고통의 세 가지 모두는 종종 원치 않는 슬픔을 동반합니다. 슬픔을 멈추고 치유 과정을 시작하는 방법에 대한 생각의 명확성과 불확실성이 부족합니다. 세 가지 모두 슬픔과 상실을 극복하는 데 있어…
당신의 마음과 성격을 강화하는 정신적 강인함 인용문
세계에서 가장 위대한 사람들의 정신적 강인함 인용문을 읽는 것은 매우 고무적입니다. 그러한 지혜의 말씀이 여러분을 인도하는 것은 항상 도움이 됩니다.세계적으로 유명한 철학자부터 역사의 저명한 칼럼에 이르기까지 자신과 상황에 맞는 것을 찾을 수 있을 것입니다. 저는 개인적으로 다른 사람의 경험에 대해 읽는 것이 당신을 풍요롭게 하고 성공을 위한 준비를 해준다고 믿습니다.다음은…
육체적, 정신적 지구력을 기르는 방법은 무엇입니까?
회복탄력성을 어떻게 구축할 것인가?나는 정신적 육체적 지구력의 열렬한 팬입니다. 어떤 남자라도 자신이 육체적으로나 정신적으로 힘들다고 말하지만 그들의 생활 방식은 그들의 신념과 모순됩니다. 나는 사람들이 내가 하는 고반복 훈련과 그것이 얼마나 지루해 보이는지에 대해 논평하는 것을 들었습니다. 그들은 옳다. 지루하고 육체적으로나 정신적으로 완전히 고통스럽습니다.내 질문은 강인함을 어떻게 구축합니까? 당신은 당신의 안락한…
육체적 정신적 건강을 위한 항해의 5가지 이점
항해는 몸뿐만 아니라 정신과 영혼에도 좋습니다. 태양 아래에서 엄청난 시간을 보내면서 훌륭한 피트니스 체제를 달성할 수 있습니다. 항해의 건강상의 이점 중 일부는 여기에서 언급되어야 합니다.1. 체력 - 보트를 궤도에 유지하기 위해 돛을 당기고 들어 올리는 끊임없는 작업은 상지와하지, 몸통과 복부의 근육을 강화하고 만듭니다. 그들은 항해 활동의 요구 사항을 충족시키는 데…
정신적 빈곤과 빈곤 요인 – 기아의 원인
빈곤을 정의하십시오. 빈곤은 부적절하거나 부족한 상태입니다. 빈곤은 종종 가난, 부채, 고난 및 공허함과 동의어로 간주됩니다. 두려움을 정의하십시오. 두려움은 마음의 상태입니다. 두려움은 사람이 위협을 받거나 무언가 또는 누군가가 자신에게 상처를 주거나 일종의 고통을 줄 것이라고 믿게 만드는 불쾌한 감정입니다. 두려움과 빈곤의 두 가지 정의를 비교할 때 이 두 단어가 거의 동일한…
일관된 골프를 위한 정신적 관문
골프 레슨을 받아 본 적이 있습니까? 즉각적인 개선을 발견했습니까, 아니면 좌절감에 포기하고 이전 시행착오 기법으로 되돌아갔습니까?33년 동안 가르친 후 나는 대부분의 골퍼에게 일주일에 한 번 적용되는 기본 패턴을 발견했습니다. 이 패턴의 이면에 있는 사고방식을 이해하는 것이 잠재력을 발휘할 수 있는 관문입니다.1단계: 초보 골퍼는 깨끗한 상태로 시작합니다. 그 또는 그녀는 친구들과…
정신적 벼락치기는 당신의 목표를 죽일 것입니다
Hoarders 쇼를 보거나 적어도 들어 본 적이 있을 것입니다. 그것은 자신의 물건에 너무 집착하여 버리거나 버리는 것을 견딜 수 없는 사람들에 관한 것입니다. 쇼의 많은 경우 집이 살기에 안전하지 않을 정도로 악화됩니다. 쓰레기가 집 전체를 덮습니다. 잠잘 곳도 없고, 매일 음식을 먹거나 준비하는 일도 훨씬 더 적습니다. 욕실은 종종 작동하지…
불륜과 정신적 이미지 극복 – 영원히 없애는 3단계
불륜으로 인한 피해를 입은 많은 여성들이 가장 견디기 힘든 일 중 하나가 배우자와 그의 연인에 대해 계속 반복되는 정신적 이미지라는 것을 알게 됩니다. 종종 공포 영화처럼 느껴질 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 불륜과 당신을 괴롭힐 수 있는 정신적 이미지를 극복하는 데 도움이 되는 단계를 방문할 것입니다.이것으로 고통받는 많은 여성들은 다른…
10대들의 신체적 화장, 정신적 화장, 감정적 화장 이해하기
1980년까지 세계 인구는 45억 명으로 늘어났습니다. 2000년이 되면 세계 인구는 약 70억 명이 될 것입니다. 그러나 그 수십억 명의 사람들 사이에도 각 사람에게는 특별한 것이 있습니다. 당신은 단 한 명입니다. 당신은 당신의 학교에서 많은 중 하나입니다. 당신은 교실에 있는 20~30명 중 한 명입니다. 당신은 가족의 여러 사람 중 하나입니다. 그리고…