잠을 자려고 할 때 정신적 수다를 멈추는 방법
당신은 그 느낌을 알고 있습니다: 잠자리에 들 시간이고, 당신은 피곤하지만, 당신의 마음은 스스로에게 수다를 멈추지 않을 것입니다. 그리고 그 과정에서 잠들지 못하게 합니다. 그는 대낮처럼 뛰어다니고 있을 뿐입니다. 다음은 잠드는 것을 방해하는 정신적 수다의 문제를 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.잠자기 약 1시간 전에 긴장을 풀기 시작하십시오.마음 수다의 문제…
정신적 스트레스를 치료하는 누루 마사지
누루 마사지는 신체 접촉을 포함하는 마사지 요법의 한 유형입니다. 이 유형의 마사지 요법에서는 주로 남성과 여성 두 사람이 참여하고 여성 파트너는 마사지 젤을 몸에 바릅니다. 그녀의 몸에 바르는 오일의 양은 그녀가 남성의 몸 위로 미끄러지듯 움직여 로맨틱한 관능적인 마사지를 할 수 있게 해줍니다. 이 마사지 요법 중에 사용되는 오일의 종류는…
아내를 미치게 하기 위해 정신적 전희를 사용하는 방법
일반적으로 남성은 관계에서 많은 성적 좌절감을 느낍니다. 여기 왜...여성이 섹스에 관심을 잃는 방법매일 밤 그와 그의 아내는 잠자리에 들고 그녀가 섹스를 원하기를 바라고 기도합니다. 그는 그녀에게로 향하지만 그녀는 그의 제안을 거부합니다. 모델이 정의되었습니다.잠자리에 든다는 것은 그가 섹스를 원한다는 것을 의미합니다. 잠자리에 든다는 것은 섹스를 가정한다는 의미입니다. 그녀는 섹스가 주어진다는 것을…
설탕: 포기하고 신체적, 정신적 건강을 개선하십시오.
설탕은 달콤한 맛을 특징으로 하는 식용 결정성 탄수화물, 주로 자당, 유당 및 과당의 부류에 주어진 이름입니다. 식품에서 설탕은 거의 전적으로 자당을 의미하며, 완전히 정제된 형태의 설탕은 많은 탄수화물에서 자연적으로 발생하지만 주로 사탕수수와 사탕무에서 나옵니다.산업용 식품 준비에 사용되는 기타 정제당은 포도당, 과당 또는 과일 설탕, 고과당 옥수수 시럽, 포도당, 메이플 시럽,…
정신적 학대 – 알아야 할 가장 중요한 7가지
1. 막대기와 돌이 내 뼈를 부러뜨리지 못한다" - 그리고 말은 측정 가능한 물리적 손상을 남기지 않지만 점진적이고 장기적인 손상을 일으킬 것입니다. 단어의 힘을 과소평가하지 마십시오. 단어는 세뇌에 사용됩니다.당신이 "바보", "못생긴", "게으른" 또는 "가치 없는"이라는 말을 듣는 것은 결코 용납되지 않습니다. 처음 들으면 당연히 아플 것입니다. 시간이 지남에 따라 파트너의 말을…
고통 없는 삶 – 에너지, 감정적, 정신적, 육체적 몸을 치유함으로써
전반적인 건강을 개선하기 위한 첫 번째 단계는 우리가 육체적 또는 에테르적, 감정적, 정신적, 영적이라는 네 가지 몸으로 구성되어 있음을 인식하는 것입니다. 그들 각각은 다른 세 가지와 통합되어 있으며, 네 가지 모두가 함께 작동하지 않으면 개인은 건강하지 않거나, 나쁘거나, 불균형하거나, 아프다고 느낄 것입니다.이 네 가지 몸을 인식하려면 어떻게 해야 합니까? 교육은…
서평 기독교 성공 – 성공을 위한 정신적 강인함
저자: Dr. IV 힐리어드ISBN 1-881357-05-8책 가격: $25.00정신적 강인함을 통한 성공의 유산박사 Ira Van Hilliard는 10세에 목회를 시작했습니다. 그는 "원더 보이 설교자"로 알려졌습니다. 그는 28,000명 이상의 회원이 있는 New Light Christian Center 교회를 이끌고 자신의 TV 네트워크, 신용 조합, 아파트 단지, 성경 연구소, 여러 성공적인 조직을 시작했으며 성공적인 작가입니다.누구나 성공할 수…
무에타이 킥복싱의 신체적, 정신적 이점
무에타이 스포츠는 해마다 점점 더 많은 사람들이 스포츠에 대해 알게 되면서 확실히 무술 무대를 장악했습니다. 서양식 복싱만큼 인기가 있지는 않지만 무에타이는 4개의 팔다리를 결합하여 치명적이지만 우아한 스트라이크 조합으로 만들어 가장 강렬한 무술 중 하나로 만듭니다.손재주, 힘 및 지구력이 필요한 스포츠입니다. 물론, 방정식에 정신적 강인함을 추가하지 않고는 완전하지 않습니다. 스포츠는 자기…
최고의 골프에 대한 정신적 장애물
당신은 끊임없이 자신을 개선하고 있습니까, 아니면 속담에 공을 쳤습니까? 유리 천장? 합리적인 눈과 손의 협응력을 갖춘 골퍼라면 누구나 규정된 길이의 골프 코스에서 80점대 연속골을 기록할 수 있습니다.위의 진술을 어떻게 확실하게 할 수 있습니까?나는 생계를 위해 게임을 가르치는 지난 32년 동안 11,000명이 넘는 학생들을 만났습니다. 기술 수준은 초심자에서 20년 베테랑까지 다양했습니다.…
정신적 블록과 은유
"핵심 은유는 우리가 무엇을, 어떻게 인식하고, 인식에 대해 어떻게 생각하는지 결정하는 데 도움이 됩니다." MH 에이브람스인식은 삶의 경험에서 만들어지며 가장 큰 격려의 원천이 되거나 가장 큰 정신적 장애물을 만들 수 있습니다. 치료사이자 라이프 코치로 일하면서 은유와 같은 해석적 이미지를 사용하여 나와 함께 일하는 사람들의 인식을 탐구하는 데 많은 시간을 할애합니다.…