수업에서 물러났지만 여전히 책을 집어들 수는 없습니까? 중요한 시험이 다가오고 있는데 공부할 의욕이 없으신가요? 공부할 동기를 찾기 위해 고군분투하고 있습니까?
글쎄, 이런 식으로 느끼는 것은 당신 혼자가 아닙니다. 현재 학교에 다니는 학생이든 새로운 지식을 습득하는 성인이든 상관없이 우리 각자는 공부할 동기 부족을 경험했습니다. 이것은 특히 당신이 공부하고 있는 과목이 페인트가 마르는 것을 보는 것만큼 당신을 흥분시키는 경우입니다!
다행스럽게도 의지력, 결단력, 몇 가지 간단한 팁과 기술만 있으면 누구나 공부할 동기를 얻을 수 있습니다. 다음은 누구나 책을 고르는 일에 더 흥미를 느끼는 데 도움이 되는 몇 가지 요령입니다.
1. 일정을 정하고 적절한 시간에 공부한다
매일 학습 일정을 정하십시오. 미리 하루를 계획하는 것이 좋습니다. 공부할 특정 시간과 놀거나 쉬는 시간을 정하십시오. 그렇게 하면 재미를 “잃어버리는” 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 지금 열심히 공부하고 있을지 모르지만 나중에는 재미있을 것입니다. 그래서 이것은 당신이 현재를 위해 공부하는 데 집중하게 만듭니다.
2. 5분 챌린지부터 시작하세요
어떤 일을 할 때 가장 어려운 부분은 시작하는 것입니다. 항상 첫걸음이 가장 어렵습니다. 그러나 일단 길을 벗어나면 모든 것이 내리막 길입니다. 일단 추진력을 얻으면 무언가를 유지하는 것이 훨씬 더 쉽기 때문입니다. 시작하는 데 도움이 되도록 다음과 같이 할 수 있습니다. 공부하기 싫을 땐 5분만 공부하자. 그게 다야, 딱 5분. 5분 동안 열심히 공부한 다음 그만둘 것이라고 스스로에게 말하십시오. 이렇게 하면 일이 덜 고통스럽게 느껴지므로 시작하기가 더 쉽습니다. 일반적으로 5분이 지나면 일어나는 일입니다. 스윙을 너무 잘해서 한동안 계속 공부하고 싶을 것입니다. 여기서 핵심은 이 5분 동안 100% 공부하고 있는지 확인하는 것입니다.
3. 재미있는 부분 중지/시작
휴식, 식사 또는 기타 활동을 위해 멈춰야 하는 경우 주제의 재미있는 부분에 있을 때 멈출 계획을 세우십시오. 가장 흥미롭고 즐거운 부분. 이것은 나중에 공부를 계속할 때 재미있는 부분에서 시작하기 때문에 시작하기가 더 쉬울 것입니다.
4. 주변에서 주의를 산만하게 하는 요소를 제거합니다.
근처에 TV, 전화, 컴퓨터, 침대, 잡지 등이 있으면 책을 옆으로 치우기 쉽습니다. 가능한 한 많은 산만함을 제거하십시오. 리모컨이 바로 옆에 있으면 리모컨을 집어들 확률이 높아집니다. 휴대폰, 노트북 등도 마찬가지입니다. 그러나 TV를 보기 위해 집 주변을 걸어다녀야 한다면 그렇게 할 가능성이 적을 것입니다.
5. 목표 설정
목표가 있을 때 우리는 더욱 더 도전하고 그것을 달성하기 위해 노력할 것입니다. 이것이 목표를 설정하면 동기 부여 수준이 높아지는 이유입니다. 목표를 달성함으로써 얻는 만족감 또한 자신감을 북돋워줍니다.
저작권 (c) Ethan P