행동 건강이라는 용어는 거의 40년 전에 만들어졌습니다. 그러나이 단어의 의미는 시간이 지남에 따라 진화했습니다. 대부분의 사람들은 행동 건강을 정신 건강의 동의어로 사용하지만 둘 사이에는 차이가 있습니다.
정신 건강은 개인의 정신 상태나 심리를 다루지만 행동 건강은 식습관, 수면 패턴, 생활 방식 선택과 같은 개인이 가지고 있는 습관을 다룹니다. 등. 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 사람은 행동 건강 문제 및 신체 건강 문제와 결합될 수 있습니다. 추정에 따르면 정신 건강 문제의 70%는 행동 건강 문제와 관련이 있습니다. 따라서 행동 건강 센터 또는 서비스는 질병과의 싸움에서 중요해졌습니다.
한 연구에 따르면 매년 약 4,400만 명이 정신 건강 문제로 어려움을 겪지만 그 중 40%만이 치료를 받습니다. 사람들이 정신 장애에 대한 도움을 구하지 않는 데 기여하는 몇 가지 이유가 있습니다. 60%의 사람들은 관련된 사회적 낙인 때문에 치료를 찾지 않는 반면, 다른 사람들은 진단을 받지 못하고 돈이 부족하거나 신뢰할 수 있는 정신 건강 시설에 접근할 수 없거나 신뢰할 수 있는 행동 건강이 부족하기 때문에 치료를 찾지 않습니다. 그들 근처의 센터.
행동 건강 서비스
행동 건강 서비스는 정신 건강 치료 프로그램에 국한되지 않습니다. 규모가 커짐에 따라 제공되는 서비스의 범위도 늘어났습니다. 이러한 서비스 중 일부는 다음과 같습니다.
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정신과
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심리학
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정신 건강 상담
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가족 및 결혼 상담
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예방, 회복 및 개입을 포함한 중독 치료
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만성 질환의 치료
행동 건강 이해하기
행동 건강은 일상적인 습관(좋은 것과 나쁜 것)과 그것이 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향 간의 관계를 나타냅니다. 이상적으로, 좋은 습관(건강한 식단, 운동 및 수면 패턴)은 신체 건강과 정신 건강 사이의 균형을 이끕니다. 반대로 나쁜 습관은 종종 신체적, 정신적 건강을 악화시킵니다.
생활 방식 선택에 따라 행동 장애에는 다음이 포함될 수 있습니다.
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비위생적인 환경에서 생활
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섭식 장애
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사회적 고립
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수면 장애(수면이 너무 적거나 너무 많음)
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약물, 알코올 또는 화학 물질에 대한 중독을 포함한 약물 남용
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도박, 성행위, 쇼핑 강박 등의 중독성 행동
치료를 받는 것이 왜 그렇게 어려운가?
대부분의 사람들은 여전히 거부 상태에 있기 때문에 행동 장애에 대한 도움을 구하지 않습니다. 그들에게 문제가 있다는 것을 받아들이기가 어렵습니다. 어떤 사람들은 그것이 자신의 선택이라고 생각하므로 문제라고 할 수 없습니다. 치료를 받지 않는 이유는 셀 수 없이 다양할 수 있습니다. 다른 이유는 다음과 같습니다.
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사회적 낙인과 수치심
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사회에서 평가받는 것에 대한 두려움
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그는 증상을 효과적으로 인식하지 못한다
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신뢰와 지원의 부족
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외로움과 절망감
치료를 받으면 어떤 이점이 있습니까?
행동 건강 장애는 복잡하고 맞춤형 치료가 필요하지만 환자가 치료를 받도록 설득하는 것은 어렵습니다. 그러나 치료의 이점에 대해 배우는 것은 치료를 찾는 데 필요한 동기를 제공할 수 있습니다. 치료를 받을 때 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.
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삶의 질을 높여줍니다
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근본부터 정신병과 싸운다
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개인 및 직업 관계 개선
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합병증, 특히 중독과 관련된 문제의 가능성을 줄입니다.
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생산성 향상
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그것은 건강 문제의 위험을 줄입니다
어떤 치료 옵션을 사용할 수 있습니까?
행동 장애에 대한 치료 계획은 여러 요법의 조합일 수 있으며, 그 중 가장 중요한 것은 그룹 요법입니다. 격려 및 지원 그룹은 환자가 자신과 자신의 목표를 더 잘 이해할 수 있도록 개인 치료를 제공합니다. 그룹 치료는 또한 환자가 유사한 문제를 가지고 있거나 다루고 있는 다른 사람들과 연결할 수 있도록 합니다. 그러한 사람들과의 상호 작용은 환자가 혼자가 아니라는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 그들이 스스로를 돌보고 치료를 구하고 계속하는 데 필요한 도덕적 지원을 제공합니다. 그러나 맞춤형 치료 프로그램은 여러 유형의 전문가의 노력이 필요합니다. 이러한 전문가에는 다음이 포함될 수 있습니다.
정신과 의사: 이러한 서비스 제공자는 광범위한 문제를 해결할 수 있습니다. 그들은 청소년 문제, 아동기 투쟁 또는 약물 남용과 같은 다양한 측면에서 정신과를 다룹니다. 그들은 행동 장애를 치료하기 위해 약물을 처방합니다.
심리학자: 심리상담 경험이 있는 전문가입니다. 여기에는 임상 심리학도 포함됩니다. 그들은 진단 작업을 수행하고 환자의 상태를 치료하기 위한 심리 치료를 수행합니다.
사회 복지사: 정부 프로그램을 통해 도움을 줍니다. 아동 정신건강, 약물남용, 소외계층 정신건강과 관련된 다양한 분야에서 활동하고 있습니다.
자격증이 있는 전문 상담사: 이 상담원은 일반적으로 심리치료를 통해 환자를 치료하는 것을 전문으로 합니다. 이 전문가들은 가족 문제, 약물 남용 및 관계 문제와 같은 행동 건강의 특정 영역에 초점을 맞출 수 있습니다.
주거 치료 센터: 24시간 의료감독 하에 입원할 수 있는 입원치료센터입니다. 환자는 장애의 중증도와 기간에 따라 개인화된 치료 계획을 받습니다. 이러한 센터는 치료 및 재발 방지를 위한 통제된 환경을 제공합니다.
언제 도움을 구해야 합니까?
행동 건강 장애는 결코 훼손되어서는 안 됩니다. 가능한 한 빨리 식별해야 합니다. 그렇지 않으면 성인으로 성장함에 따라 환자의 관계와 생산성에 영향을 미칩니다. 행동 이상은 삶에 영향을 미쳤습니다. 이 장애를 치료하기 위해 여러 치료 프로그램을 이용할 수 있습니다.