걱정이 많을수록, 먼저 할 일은 이것

미래 걱정, 끝이 없죠? 부처님은 “모든 것은 무상하다”고 했습니다. 무상은 ‘다 변한다’는 뜻이라서, 지금의 불안도 영원하지 않아요. 그래서 필요한 건 예언이 아니라 행동입니다. 종이에 ‘통제 가능 1개’를 쓰고, 5분만 시작하세요. 교훈: 무상을 알면 체념이 아니라 실행이 생깁니다. 변하니까, 지금 바꿀 수 있어요.