조작적 조건화의 심리학을 사용하여 체력을 향상시키십시오.
실제로 운동하고 싶다고 생각하도록 뇌를 어떻게 속일 수 있습니까?우리 모두는 때때로 동기 부여와 씨름합니다!어떤 사람들은 개인 트레이너에게 동기를 부여하기 위해 수천 달러를 지불합니다. 우리는 우리의 체력에 대해 책임을 지는 사람이 없다면 그냥 넘어갈까 두렵습니다.대신 마음을 개인 트레이너로 바꿀 수 있다면 어떨까요? 무료.몇 가지 단순한 심리적 현상에 대한 이해를 심화함으로써 당신은…
체력을 향상시키기 위해 사고 방식을 변경하여 침대에서 더 오래 지속하는 방법
남성이 원하는 시간보다 먼저 오르가즘에 도달하는 조루로 고통받는 주된 이유 중 하나는 부정적인 사고 방식을 가지고 있기 때문입니다. 그리고 그것에 대해 생각할 때 그것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리의 마음은 우리의 몸을 지배합니다. 우리는 슬프면 웁니다. 우리는 기쁠 때 미소를 지으며 자신감을 가지고 걷습니다. 예, 우리가 잘못된 사고 방식을 가지고 있다면…