때때로 소파에서 일어나 운동하는 것이 얼마나 힘든지 우리 모두 알고 있습니다.아무리 창의적인 생각을 가진 사람이라도 달리기를 피하기 위해 몇 가지 변명을 할 수 있습니다. 지연은 엄청난 체력 문제입니다. 그러나 달리도록 동기를 부여하는 것이 얼마나 쉬운 일인지 깨닫는 사람은 많지 않습니다.당신의 두뇌가 실제로 운동을 원한다고 생각하도록 속일 수 있다면 어떨까요?간단한 심리학으로…