COVID-19와 관련된 불안을 관리하기 위한 8가지 효과적인 생활 방식 수정

COVID-19 대유행이 확산되기 시작한 2020년 3월 이후, 불안이나 우울증을 보고하는 인구의 규모가 기하급수적으로 증가했습니다. 다양한 삶의 방식에서 불안에 직면하는 것은 항상 일반적인 경험이었습니다. 재정, 취업 면접, 사교 모임 및 기타 개인적인 취약성에서 비롯된 모든 것이 때때로 불안을 유발합니다.이는 정상적인 감정이며 잠시 후 사라집니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이러한 경험이 일시적인 불안…

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이혼 회복 사고 방식 옵션 #4: 이혼은 과거의 삶의 사건입니까, 아니면 현재의 생활 방식입니까?

당신의 전 애인이 여전히 당신의 삶에 있다는 신호이혼에 대해 물으면 거의 모든 사람들이 "나는 이사를 갔어요"라고 말한 다음 계속해서 전 애인이 얼마나 어리석었는지에 대해 이야기합니다. 그런 다음 그들은 전 애인이 데이트하는 사람의 "의심스러운 성격"에 대해 "무해한" 코멘트를 할 수 있습니다. 종종 "만약"은 다음을 제공합니다: 내 전 애인이 이 일을 했든…

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