자신감을 높이고 접근 불안을 없애는 프레임 제어 비법

프레임 제어란? 소통의 의미를 책임지는 것입니다. 프레임이 강하면 다른 사람들이 뛰어들어 대화, 이벤트 또는 상호 작용의 의미를 변경하기 어렵다는 의미입니다.예를 들어 닭고기를 먹기로 결정했다고 가정해 보겠습니다. 당신은 당신이 가장 좋아하는 치킨 레스토랑에 가기로 결정했습니다. 당신이 치킨을 먹고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 혼자 가거나 교황과 함께 가더라도 상관하지 않습니다.치킨집에 가는…

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운동 동기 부여 – 운동에 대한 동기 부여를 높이고 높은 상태를 유지하십시오.

동기 부여 부족은 일반적으로 건강을 유지하고 여분의 킬로그램을 빼기 위해 고군분투하는 사람들에게 가장 큰 문제입니다. 그들은 체육관에 처음 가입하기로 결정했을 때 가졌던 초기 열정을 잃는 경향이 있습니다. 운동 이면의 동기는 운동이 일상 생활에서 자동적인 작업이 될 때까지 초기 열정을 유지할 수 있는 것입니다.체육관에서 억지로 운동할 필요가 없을 때 기분이 얼마나…

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