자기 훈련에 대한 중요한 사실을 이해하는 것이 자기 훈련을 마스터하는 첫 번째 단계입니다. 이 세 가지 사실을 배우고 가장 훈련된 사람이 되는 데 한 걸음 더 다가가십시오.
이 세상의 많은 사람들은 “버거킹” 사고방식을 가지고 있습니다. 당신의 방식대로 지금 당장 하세요. 누구나 좋은 집, 돈독한 관계, 멋진 몸, 그리고 돈을 원합니다. 그들은 대학을 졸업하고 그것을 얻기 위해 일주일에 20시간 일하기를 원합니다. 이 즉각적인 만족 사고 방식은 사람들을 실패의 길로 인도할 것입니다. 자기 수양을 하는 사람들의 삶을 이해하면 자기 수양을 배우기가 더 쉬워질 것입니다.
1. 자기 훈련을 잘하는 사람들은 현실적이다
- 자제력이 있는 사람들은 필요한 것을 가지려는 사고방식을 거부하고 즉각적인 만족이 단기적인 행복을 만들 수 있지만 장기적으로는 실망과 실패로 이어질 것임을 깨닫습니다.
- 그들은 원하는 것이 저절로 오지 않는다는 것을 배웠습니다. 좋은 일에는 노력이 필요하기 때문에 그들은 현실에 대한 정확한 인식을 가지고 있습니다. 그들의 행복은 그 목표를 향해 노력하는 동안 지연될 수 있지만 현실적인 삶의 전망은 궁극적으로 장기적인 행복의 기회를 높입니다.
- 그들은 그들이 원하는 성공, 돈, 행복을 갖기 위해서는 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 동기를 부여받아야 한다는 것을 알고 있습니다.
2. 자기 훈련으로 설정한 목표
- 자기 수양을 하는 사람들은 성공과 행복을 바라며 인생을 헤매지 않습니다.
- 그들은 목표를 설정하고 그 목표가 결실을 맺는 것을 보도록 동기를 부여받습니다.
- 목표를 설정할 때 그들은 먼저 자신의 일생 동안 또는 현재로부터 최소 10년 후 달성하고자 하는 것을 고려합니다. 이러한 장기 목표를 설정하면 다른 모든 결정을 주도할 수 있는 사고 방식을 형성하는 데 도움이 됩니다.
- 그들은 삶의 목적을 달성하는 데 도움이 될 더 작은 목표 목록을 만듭니다.
- 그들은 삶의 목적에서 이정표에 도달하는 데 도움이 되는 매일 할 일 목록을 만듭니다.
- 그들은 할 일 목록과 계획을 정기적으로 검토하여 달성하려는 목표와 일치하는지 확인합니다.
삼. 자기 규율이 있는 사람은 동기 부여가 된다
- 자기 규율이 있는 사람들은 끊임없이 자신을 격려합니다. 그들은 서로를 모욕하거나 자신의 능력을 최소화하지 않습니다. 그들은 서로 존중하고 인내하며 이해하는 마음으로 이야기합니다. 이러한 긍정적인 태도는 동기를 부여하고 낙심하지 않게 합니다.
- 그들은 성취해야 할 일의 단조로운 목록으로 하루를 보내지 않습니다. 그들은 해야 할 일에 대한 열정을 가지고 있으며 그들의 열정은 끝까지 계속합니다. 풋볼 매니저가 선수들에게 게임에서 이기라고 무심코 요구하지 않는 것처럼, 엘프 훈련을 받은 사람들은 열정과 열의로 스스로에게 동기를 부여하고 그 에너지가 그들을 움직이게 합니다.
- 자기 훈련을 하는 사람들은 나쁜 하루를 보내고 있을 때에도 어떻게 기분을 좋게 할 수 있는지 알고 동기를 유지합니다. 누구에게나 침대에 기어 들어가 절대 나오지 않고 싶은 날이 있지만, 절제된 사람들은 자신의 생각을 통제하고 스스로를 행복하게 함으로써 동기를 부여합니다. 그들은 긍정적인 방식으로 뇌를 관리하기로 선택합니다.
자기 수양의 이해
자기 수양을 하는 사람들이 하는 세 가지 일을 배우면 우리도 자기 수양을 할 수 있도록 자신의 삶을 본보기로 삼는 방법을 쉽게 알 수 있습니다. 자제력이 있는 사람들은 현실적이며 성공, 부 및 사람들이 추구하는 다른 것들이 자동으로 오지 않는다는 것을 알고 있습니다. 노력, 자기 훈련, 목표 설정 및 동기 부여가 필요합니다. 현실적이 되기 위해 노력하고, 목표를 설정하고, 일을 성취하기 위해 동기를 부여하세요. 자기 절제적인 라이프 스타일은 당신이 항상 꿈꾸던 행복과 성공을 가져다 줄 것입니다.