많은 사람들이 체중 감량에 어려움을 겪는 가장 큰 이유 중 하나는 의욕을 잃기 때문입니다. 새로운 체중 감량 프로그램을 시작할 때 사람의 의욕이 매우 높아지기 시작할 수 있습니다. 당신은 확고한 목표를 설정하고, 따를 계획이 있고, 성공적으로 시작할 수 있습니다. 그러나 몇 주 후에는 거의 또는 전혀 진전 없이 동일한 루틴을 수행하는…