실제로 운동하고 싶다고 생각하도록 뇌를 어떻게 속일 수 있습니까?우리 모두는 때때로 동기 부여와 씨름합니다!어떤 사람들은 개인 트레이너에게 동기를 부여하기 위해 수천 달러를 지불합니다. 우리는 우리의 체력에 대해 책임을 지는 사람이 없다면 그냥 넘어갈까 두렵습니다.대신 마음을 개인 트레이너로 바꿀 수 있다면 어떨까요? 무료.몇 가지 단순한 심리적 현상에 대한 이해를 심화함으로써 당신은…