특히 이 시기에는 세상이 힘든 곳이 될 수 있습니다. 우리는 근심 걱정 없는 사회에서 좀 더 고립된 상호작용 방식으로 전환해야 했습니다. 이로 인해 다른 사람과 연결하는 능력이 제한될 수 있습니다. 가족이나 친구의 지원이 없으면 큰 외로움을 느끼고 우울증과 불안감이 커질 수 있습니다. 이러한 감정을 보다 효과적으로 관리하는 방법을 배우면 이러한…