운동을 연기? 의욕을 되찾고 미루는 운동을 멈추는 두 가지 방법

오늘은 원하는 날입니다!퇴근 후 체육관에 갈 것이라고 스스로에게 말합니다. 하지만 일은 생각보다 바빴다. 당신은 이제 고갈되었습니다. 당신은 차를 몰고 집에 와서 청소를 조금 하다가 실수로 주저앉게 됩니다. 동기 부여와 함께 에너지가 빠져나가는 것을 느낄 수 있습니다.당신은 당신을 알고 그는 해야 한다 이 운동을하십시오.그러나 자신을 체육관으로 끌고 간다는 생각은 빠르게 헛된…

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