부정적이거나 제한적인 혼잣말을 재구성하십시오.나는 당신의 삶을 향상시킬 수 있는 아이디어를 소개하고 싶습니다. 나는 내가 큰 주장을 하고 있다는 것을 압니다. 처음에는 비현실적으로 보일 수 있습니다. 내가 요구하는 것은 당신이 그 기사를 읽고 내가 말한 것을 최소한 7일 동안 실천하라는 것입니다. 이 아이디어가 효과가 있는지 테스트하는 것은 귀하의 책임입니다. 이 말만…