COVID-19와 관련된 불안을 관리하기 위한 8가지 효과적인 생활 방식 수정

COVID-19 대유행이 확산되기 시작한 2020년 3월 이후, 불안이나 우울증을 보고하는 인구의 규모가 기하급수적으로 증가했습니다. 다양한 삶의 방식에서 불안에 직면하는 것은 항상 일반적인 경험이었습니다. 재정, 취업 면접, 사교 모임 및 기타 개인적인 취약성에서 비롯된 모든 것이 때때로 불안을 유발합니다.이는 정상적인 감정이며 잠시 후 사라집니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이러한 경험이 일시적인 불안…

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