빠르게 변화하는 이 서구 사회에서 우리는 끊임없이 연결되어 있고 247 이용 가능하며 매일 정보가 들어오고 즉시 대응할 것이라는 기대가 커지고 있습니다. 이 모든 것을 감안할 때, '정상' 또는 '허용 가능한' 수준뿐만 아니라 '최적' 수준에서도 정신 건강 측면에서 작동하거나 기능해야 할 필요성이 증가하고 있습니다.최적이란 정신적, 감정적, 육체적, 영적으로 가장 높은 수준에서…