Price: $29.99 - $27.95
(as of Apr 12, 2026 23:04:13 UTC – Details)
Monk Mind는 마음챙김과 실용적인 지혜를 결합하여 감정적 인식과 존재감, 목적, 평화로 돌아갈 수 있는 변화의 도구를 제공합니다. Jay Shetty, Thich Nhat Hanh 및 Robin Sharma의 팬에게 완벽한 제품입니다.
웨스트엔드 계단부터 태국 수도원, 그리고 이제 글로벌 펠로톤 무대까지 Sam Yeo는 많은 삶을 살았으며 평화는 우리가 쫓는 것이 아니라는 것을 배웠습니다. 그것은 우리가 창조하는 것입니다.
Monk’s Mindset에서는 전 불교 승려이자 유명한 Peloton 강사인 Sam Ye가 혼돈에서 명료함으로 전환하는 데 도움이 된 혁신적인 교훈을 공유합니다. 그는 수도원 훈련, 명상 수련, 선수 및 코치로서의 경험을 바탕으로 고대 불교의 지혜를 현대 생활에 통합하여 결코 느려지지 않는 세상에서 평온함, 집중력, 목적을 찾을 수 있는 방법을 설명합니다.
Sam은 명확한 스토리텔링과 반성적 실천을 통해 그것이 어떻게 작동하는지 탐구합니다.
지속적인 균형과 웰빙을 위해 몸, 마음, 가슴, 영혼의 4가지 차원을 정렬하세요.
올바른 노력으로 에너지를 현명하게 분배하십시오. 움직여야 할 때, 쉬어야 할 때, 편안해야 할 때를 배우십시오.
당신의 역사를 고치고 제한된 믿음으로부터 벗어나십시오.
과도한 흥분과 불안을 조절하기 위해 거품 운동을 통해 불안한 마음을 진정시키세요.
컵을 비우고 깊이 들어보세요. 진정한 존재감을 키우는 마음챙김 의사소통 실천입니다. 그리고
어떤 일정에도 맞는 짧은 수도원 명상 세션을 통해 목적을 가지고 생활하세요.
각 장은 현대적 사고와 실용적인 습관, 명상 프롬프트, 확언을 결합하여 내면의 힘과 다시 연결되고 정서적 인식을 개발하며 지속적인 평화를 발전시키도록 상기시켜줍니다.
명확성을 추구하든, 변화를 탐색하든, 아니면 단순히 속도를 늦추려고 노력하든 Monk’s Mindset은 통찰력, 자기 발견, 탄력성 및 영적 성장을 위한 실용적인 도구를 제공하고 당신이 추구하는 고요함은 이미 당신 안에 있다는 것을 상기시켜줍니다.
Asin: B0FQ84PXPC
출판사: Blackstone Publishing, Inc.
발행일: 2026년 5월 19일
에디션: 깨지지 않은
언어: 영어
인쇄 길이: 230페이지
ISBN-13: 979-8212435994
품목 무게: 4파운드
크기: 9 x 6 x 1인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 49,119위(도서 상위 100위 참조) 동기 부여 자조(도서) 560위 행복 자조 부문 698위 개인 변혁 자조 부문 765위.