마음챙김을 위한 1분 영감: 부정적인 생각을 바꾸고, 자기 의심을 극복하고, 매일 사랑하는 삶을 창조하세요


Price: $17.99
(as of Apr 28, 2026 12:32:20 UTC – Details)


당신은 이미 무엇을 생각해야 할지 알고 있습니다. 그렇다면 왜 자기 의심이 여전히 우세합니까?

이 책은 당신이 생각을 통제하고 한 번에 하나의 간단한 변화로 삶을 변화시키는 데 도움이 되는 60초 사고방식 재설정을 제공합니다.

동기부여나 욕구가 부족한 것이 아닙니다. 그것은 패턴이며 패턴은 고칠 수 있습니다.

당신의 마음은 계속 같은 생각을 하고 있습니다. 생각하고, 머뭇거리고, 지금의 당신이 아닌 아직의 조용한 목소리.

1분 이니셔티브는 단 60초 만에 부정적인 생각을 멈추고 사고방식을 재설정하여 진정으로 사랑하는 삶을 창조할 수 있는 방법에 대해 생각할 수 있는 간단하고 강력한 방법을 제공합니다.

각 페이지에는 다음이 포함됩니다.

명확한 확인 짧은 반성 동기 부여 인용문
내부에서는 다음 방법을 배우게 됩니다. 부담스러워지기 전에 부정적인 자기 대화를 중지합니다. 간단한 일일 교대근무로 진정한 자신감을 구축합니다. 스트레스와 통제할 수 없는 미준비 상태를 해소합니다. 작고 복합적인 일일 승리를 위해 공동 조치를 취합니다.

과밀이 없습니다. 긴 루틴이 없습니다. 단 1분만 정지하고, 프레임을 설정하고, 더 명확하고 자신감 있게 계속 진행하세요.

시작하기 위해 모든 것을 알 필요는 없습니다. 더 나은 생각 방법이 필요합니다.

당신이 원하는 미래는 1분 안에 이루어지기 때문입니다.

오늘부터 사고방식의 전환을 시작하세요.

출판사에서

60초 정신 재설정 - 확언 1회, 반성 1회, 인용 1회60초 정신 재설정 - 확언 1회, 반성 1회, 인용 1회

더 나은 생각 방법. 미래는 1분 안에 만들어진다더 나은 생각 방법. 미래는 1분 안에 만들어진다

부정적인 말, 조용한 내면 비판, 자신감 키우기, 스트레스 해소, 행동하기부정적인 말, 조용한 내면 비판, 자신감 키우기, 스트레스 해소, 행동하기

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Asin: B0GX6H1ZXT
출판사: 웰마인드미디어
발행일: 2026년 4월 13일
언어: 영어
인쇄 길이: 270페이지
ISBN-13: 979-8990245891
품목 무게: 11.2 온스
크기: 5.5 x 0.68 x 8.5인치
베스트셀러 순위: 도서 부문 112,768위(도서 상위 100위 참조) 비즈니스 부문 일과 삶의 균형 부문 18위 개인 시간 관리 부문 177위 동기 부여 관리 및 리더십 부문 541위
고객 리뷰: 5.0 별 5개 중 5.0개 (2) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(action(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative(‘acrLink-click-metrics’, “ultallow” valid: “action” (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count (“acrLinkClickCount”); ||.0) + 1});