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(as of Oct 24, 2025 17:30:44 UTC – Details)
Nessia Hammond 박사는 자신의 저서 The Mind Training Performance에서 독자가 불안, 비관주의 및 정서적 피로를 극복하는 데 도움이 되는 정신 건강 기술을 소개합니다.
정신 훈련은 정신적 힘, 감정적 균형, 마음을 정복할 수 있는 내면의 힘을 키우는 데 도움이 되는 혁신적인 지침입니다. Hammond 박사는 지속적인 변화를 위한 Aretic Self-Esteem Care, 정서적 건강, 신체적 웰빙, 영적 성장의 네 가지 기둥을 옹호합니다.
이 책에서는 어른들을 위한 불안감을 해소하고 깊은 관계를 구축하고 마음을 맑게 하고 일상의 움직임을 맑게 하며 일상의 움직임을 조절하고 일상의 성장마인드셋 실천을 풀어내고 개인의 성장 라이프스타일을 풀어내는 데 활용하는 방법을 알아봅니다. 삶에 대한 자립적 접근 방식을 터득함으로써 여러분은 어려움을 극복하고 탄력성, 힘, 명확성 및 만족스러운 삶을 구축할 수 있는 도구를 얻게 될 것입니다.
ASIN: B0ds5ptymy6
출판사: Homod Psychology Tape
출판일 – 2025년 1월 10일
언어: 영어
길이 136페이지
ISBN-1379-891961455
품목 무게 – 9.3온스
크기 6 x 0.31 x 9인치
2권 중 2권
베스트셀러 순위: 도서 부문 1,961,328위 정서적 정신 건강 부문 1,961,328위 실수 관리 자제력 자조 자조 부문 7,855위