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(as of May 01, 2026 12:45:08 UTC – Details)
지방 연소, 호르몬 균형 유지, 지속적인 자신감 구축을 위한 12주 계획
마음챙김 식사는 건강한 사고방식을 채택하여 체중 감량으로 인한 어려움에서 벗어나 최고의 몸매를 얻는 방법을 보여줍니다. 조지아 헤인즈(Georgia Haynes)는 영양 과학과 실제 단계를 결합하여 지속적인 결과를 얻기 위해 정신과 신체를 마스터하는 방법을 보여줍니다.
세 가지 변화 단계를 통해 영양에 대해 알고 있는 모든 것을 재설정하고 재구성하여 지방 감량과 운동 경험을 가속화할 수 있습니다. 지방 감량 전략을 조정하면 결국 호르몬의 균형을 맞추고 폭식 주기를 깨는 방식으로 신체가 함께 일하기 시작하여 자신을 변화시키고 쉽게 건강한 사람이 될 수 있습니다.
이 책은 또 다른 유행 다이어트 가이드가 아니다. 이는 더 강하고 건강한 모습으로 변화하기 위한 포괄적인 로드맵입니다. 전투의 절반은 사고방식이고, 나머지 절반은 효과적인 계획을 찾는 것입니다. 조지아는 이 두 가지를 모두 해결하기 위해 여기에 있습니다.
아신: B0FH8HL3WN
출판사: Thorsons
접근성: 자세히 알아보기
발행일: 2026년 1월 15일
언어: 영어
파일 크기: 1.4MB
스크린 리더: 지원됨
향상된 쓰기 스타일: 활성화됨
엑스레이: 깨어나지 않았습니다.
지혜의 말씀: 깨어 있으라
인쇄 길이: 320페이지
ISBN-13: 978-0008785949
페이지 넘기기: 활성화됩니다.
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