정신 인식 향상을 위한 팁
연구에 따르면 마음의 잠재력을 최대화하려면 확언과 긍정적인 생각에 집중해야 합니다. 생각이 흩어지고 삶에서 긍정적인 진동을 만드는 능력을 감소시키는 정신적 자각이 있어야 합니다.정신 인식의 중요성:정신 인식을 잘 제어하면 자신이 누구인지, 필요 사항, 강점 및 약점을 알 수 있습니다. 또한 건강한 결정을 내리고 문제를 해결하는 방향으로 에너지를 돌릴 수 있습니다. 또한 자기…
수면이 정신 건강에 강력한 이유
빠르게 변화하는 이 서구 사회에서 우리는 끊임없이 연결되어 있고 247 이용 가능하며 매일 정보가 들어오고 즉시 대응할 것이라는 기대가 커지고 있습니다. 이 모든 것을 감안할 때, '정상' 또는 '허용 가능한' 수준뿐만 아니라 '최적' 수준에서도 정신 건강 측면에서 작동하거나 기능해야 할 필요성이 증가하고 있습니다.최적이란 정신적, 감정적, 육체적, 영적으로 가장 높은 수준에서…
정신적 빈곤과 빈곤 요인 – 기아의 원인
빈곤을 정의하십시오. 빈곤은 부적절하거나 부족한 상태입니다. 빈곤은 종종 가난, 부채, 고난 및 공허함과 동의어로 간주됩니다. 두려움을 정의하십시오. 두려움은 마음의 상태입니다. 두려움은 사람이 위협을 받거나 무언가 또는 누군가가 자신에게 상처를 주거나 일종의 고통을 줄 것이라고 믿게 만드는 불쾌한 감정입니다. 두려움과 빈곤의 두 가지 정의를 비교할 때 이 두 단어가 거의 동일한…
정신 건강 치료사 및 카운슬러 – 꿈 해석을 통한 동적 심리 치료
나는 심각한 노이로제를 치료받았기 때문에 칼 융이 발견한 과학적 방법에 따라 꿈을 해석하는 전문가가 되었습니다. 내 신경증은 분명히 정신 분열증이 될 것입니다. 나는 내 양심의 거친 면에서 너무 많은 부조리를 물려받았습니다.좋은 정신 건강을 찾은 후 나는 Jung의 연구를 계속할 수있었습니다. 그러나 내 무의식은 내 작업을 출판하기 전에 20년 동안 꿈…
좋은 정신 건강을 위한 다섯 가지 열쇠
우선 저는 정신건강 전문가가 아님을 말씀드리고 싶습니다. 저는 고등학교 사회과 교사이자 교육 분야에서 34년 동안 근무했으며 정신 건강 응급 처치 자격증을 취득했지만 여전히 이러한 제안은 개인적인 의견일 뿐 전문적인 조언이 아닙니다.• 첫 번째 권장 사항은 수면에 관한 것입니다. 대부분의 전문가들은 성인의 경우 밤에 8시간의 수면을 권장합니다. 8시간 이상은 우울증이나 최소한…
정신 건강 문제 해결: 자신의 권리 알기
"내가 한 가장 용감한 일은 죽고 싶을 때 내 삶을 계속한 것입니다."• Juliette Lewis미국 여배우의 이전 인식 적절하게 강조에스 싸움 그녀는 다른 사람들처럼 직면했다 정신 장애로 고통받는 사람들. 정신 건강 문제가 있는 사람들은 차별과 고정 관념에 대한 두려움 때문에 고용주에게 자신의 상태를 공개하는 것을 종종 경계합니다. 인종, 성별, 장애에 따른…
양자 물리학 및 정신 워크샵 – 2부
QP + MR = 건강나의 이전 과거(Quantum Physics and Mental Workshop)에서 나는 Quantum Ocean and Mental Workshop의 작업을 자세히 설명했습니다. 물병자리 시대가 우리에게 준 선물입니다. 물병자리 시대에 접어든 지 1950년 정도 남았습니다.우리 삶에서 가장 중요한 세 가지는 건강, 부, 사랑 관계입니다.이 기사에서 건강에 대해 이야기합시다. 양자 물리학, 정신 워크샵 및…
정신 건강의 힘
정신 건강은 이름으로 알든 모르든 우리 모두가 원하는 것입니다. 여기에 쉬운 답은 없습니다. 정신 건강은 당신이 국가의 주립 병원에 보내고 일년에 한 번 방문하는 어색한 의붓자식입니다.사실, 좋은 정신 건강은 HIV를 가진 사람들을 위한 좋은 전반적인 건강의 필수적인 부분입니다. Primary Care Mental Condition은 1차 진료에서의 정신 건강 연구, 교육, 개발 및…
더 나은 정신 건강을 위한 3단계
진단에 관계없이 정신 건강과 웰빙을 지원하기 위해 할 수 있는 세 가지 간단한 일이 있습니다.첫 번째는 STOP입니다.원을 그리며 뛰지 마십시오. 자신과 다른 사람들을 괴롭히는 것을 멈추고 무시해도 되며 '이것은 사라질 것입니다'라고 스스로에게 말하지 마십시오. 진단을 변경할 수 있는 방법은 없습니다. 그러나 약물, 지원 또는 자신의 방식을 통해 진단과 함께 살아가는…
테니스에 대한 정신 법칙
당신이 경쟁적인 테니스 선수라면 멘탈 게임을 얼마나 잘 알고 있습니까?다음 질문은 매일 얼마나 연습합니까?이것이 오늘 스스로에게 물어보고 답을 적어야 할 처음 2개의 질문입니다.정신 법칙은 명확하고 간단하지만 대부분의 주니어 테니스 선수는 이에 대해 아무것도 모릅니다. 그들은 시간을 들여 공부하지 않으며 대부분의 테니스 코치도 권장하지 않습니다. 이것이 오늘날 이 아이들이 직면한 주요…