압력 제한 – 말과의 작업을 통한 자기 개선
우리 각자는 압력 임계값이라고 부르는 것을 가지고 있습니다. 잘못된 시간에 잘못된 장소에 있는 사람을 닫거나, 달리거나, 싸우기 전에 처리할 수 있는 "물건"의 양(얼어붙거나, 달리거나, 정신적으로 싸우는 경우). 그렇다면 왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 잘 대처합니까? 글쎄, 그것은 우리의 과거 경험과 우리가 삶의 상황에 어떻게 노출되는지에 달려 있습니다. 사실, 누가…
자기 방어를 배우면 얻을 수 있는 3가지 정신 건강상의 이점
자기 방어를 배우는 것은 얻을 수 있는 신체적 이점에 관한 것만이 아닙니다. 네, 몸에 변화가 생기는 몇 가지 훌륭한 신체적 것들이 있지만 그 이상에 집중해야 합니다. 사실, 무술, 자기 방어, 어떤 능력으로든 싸움을 배우면 얻을 수 있는 몇 가지 정신 건강상의 이점이 있습니다. 이에 대해 생각해 본 적이 없다면 다음…
브레인 웨이브로 자기 계발을 위한 마인드 컨트롤 트릭
당신은 술집에 있고 당신이 좋아하는 사람을 봅니다. 흐르는 듯한 다리와 청순한 머리가 글래머의 완벽한 이미지다. 넥타이를 매고 머리를 뒤로 빗고 독한 술을 한 모금 마신다. 당신은 군중 속을 빠져 나와 놀라운 아름다움과 대면하는 자신을 발견합니다. 당신이 연습한 모든 대사는 이제 그리스어와 인도어가 섞인 것처럼 들리고 말을 더듬기 시작합니다. 그는 믿을…