자기 방어를 배우는 것은 얻을 수 있는 신체적 이점에 관한 것만이 아닙니다. 네, 몸에 변화가 생기는 몇 가지 훌륭한 신체적 것들이 있지만 그 이상에 집중해야 합니다. 사실, 무술, 자기 방어, 어떤 능력으로든 싸움을 배우면 얻을 수 있는 몇 가지 정신 건강상의 이점이 있습니다. 이에 대해 생각해 본 적이 없다면 다음…

어렸을 때 꿈해몽을 통해 심리치료를 받아 엄마가 되었습니다. 꿈해몽을 통한 심리치료가 제 인생의 목적이라고는 상상도 못했는데, 이 진리를 발견하고 나서 깨닫게 되었습니다.특히 꿈을 낳는 무의식의 마음이 하나님의 마음이라는 사실을 알게 된 후, 저는 꿈 치료를 통해 정신적으로 건강해졌습니다. 나는 세상이 이 심리 치료 방법의 가치를 이해하도록 도와야 한다는 것을 깨달았습니다.…

우리 모두는 운동이 신체적으로 향상될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 콜레스테롤을 낮추고, 심장 질환에 대한 소인을 줄이며, 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 운동을 통해. 그 이유는 생물학적이고 감정적인데, 여러 수준에서 운동자에게 도움이 되며 운동의 정신적 이점이 신체적인 것만큼 우리의 전반적인 웰빙에 중요하다는 사실을 알게 됩니다.정신없이 운동화를 신거나 러닝머신을 치면서 에너지와…

강한 인지력을 보장하기 위해 먹어야 할 훌륭한 음식이 많이 있으며, 그러한 음식을 먹지 않는 사람들은 분명히 생각하는 능력이 부족할 것이며 정신적 쇠퇴와 장단기 시력을 경험할 수 있습니다. 이 흰살 고기는 단백질이 풍부하고 몸에 아주 좋기 때문에 돼지고기를 먹는 것이 현명한 방법 중 하나입니다. 돼지고기를 먹지 않는 사람들은 그렇게 똑똑하지 않을…

고고학자들은 생활 방식, 사망 원인 및 고대 문명과 관련된 정보를 찾기 위해 오랫동안 치아를 사용해 왔습니다. 그러나 Daily Mail에서 발표한 최근 연구에 따르면 치아는 미래에 대한 정보도 제공할 수 있다고 합니다. 연구자들은 치아가 아동의 정신 분열증, 양극성 장애, 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 장애에 대한 감수성을 예측할 수 있음을…